语录：学武需遵守“三不原则”：不打人、不斗力、不赢人。
何焕标：
年龄：77岁
职业：退休钳工
习武时间：50多年
武馆：佛山市武术协会无极咏春拳会易学武馆
何焕
遵循“三不”原则，授艺传武德
“我今年77岁了，身强力壮，每天早晚都坚持打两次无极咏春拳，还经常与年轻人切磋武艺”，何焕标自豪地说。
何焕标，无极咏春的创始人，祖师爷是姚才（民国咏春三雄之一：姚才、阮奇山、叶问），无极咏春是其结合姚氏咏春和太极创立的，除了习武强身外，还可养生。
何焕标今年77岁，至今已经练拳50多年。他十多岁开始学拳，最初因为当时娱乐项目不多，所以跑出去学拳，到后来确确实实热爱上了武术。
当年，佛山练武集中于祖庙等公园，何焕标有时间便去祖庙等地方看别人打拳。他看了很多拳种，又根据自身的身体状况、性格等综合因素，选择了咏春。随后又考察过多个咏春流派后，选择师从咏春派佛山姚才宗支林瑞文，后又师从林瑞文之弟林瑞波，学咏春黐手。
年轻时候的何焕标，16岁进石湾陶瓷原料厂每天挑沙泥，后到佛山机电研究所当了三年学徒，又调去棉纺厂工作过。后来1964年进入佛山纸箱厂做机械钳工一直工作到退休。在繁重的工作期间，并没有间断对武术的学习和锻炼。每天坚持早午晚均练习一次拳。钳工出身的何师傅在练习咏春拳后臂力惊人，有“大力标”之美誉。
何焕标后又学习了内家拳。学拳过程中，他追求内家拳与咏春元素组合，发现这样的组合对身体拳法都有好处。在70岁高龄，他突发奇想，将咏春拳融合太极拳，用中线理念创编一套别具风格的内家咏春拳——佛山无极咏春拳。他自创的这套无极咏春拳由无极咏春小念头、寻桥、标指、无极咏春拳、无极咏春蛇形拳、无极咏春心法、无极咏春理念等组成。
“大凡学拳、悟透其中、艺术养生、防身修身。”这是何焕标所总结出来的无极咏春秘诀。在他看来，无极咏春讲求的是练武的意念带动神经内力走向，达到养生的效果，不会伤气伤力，每天可以练习。无极咏春的防身和养身的作用也在习武者日常生活中能体现。何焕标介绍，徒弟陈呈康曾在佛山的一家木门厂教授无极咏春，全场职工每天早晨都要集中起来先练拳，再上班。一段时间过去，职工们发现工作时发生工伤事故少了，人也精神了不少。何焕标总结，练习无极咏春起到了行气活血的作用，手脚活动开了，工作起来自然更加自如。
何焕标教授咏春拳，初始阶段，还是以常规咏春的套路教习为主，只有学员学习到一定阶段才教本门的无极咏春，并且需遵守“三不原则”：不打人、不斗力、不赢人。在教授武术的同时，也宣扬了武德，教授徒弟们做人的道理。
何焕标于2004年正式注册佛山市武术协会无极咏春拳馆，随着发展的需要，2008年变更注册成立佛山市武术协会无极咏春拳总会。传人弟子相继注册成立的分馆有：无极咏春总会南约会馆、黄埔会馆、易学会馆、传杨会馆、美国加州会馆、仙怡居养生拳会、湖南君子坡无极咏春山庄。
何焕标表示，尽管现在已经77岁，但今后仍将继续钻研无极咏春的好处，将此拳法发扬光大，让更多人受到艺术养生的好处。
END
来源：珠江时报《食夜粥》
编辑|岭南文化君
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