来源：儒释道文化
佛说：
壮士一弹指间，就含有六十四刹那。
一念起有九十刹那，
一刹那中又有九百生灭。
人这一生，一呼一吸间皆是刹那。
一念一心中，万千生灭。
这一生，会经历两万多个日夜。
在无数个瞬间里起起落落。
若问，这两万多天中哪一天最重要。
佛说，生时最重要，去时亦然重要。
人这一辈子，活着就是最重要的事。
没有哪一天比活在当下这一天最重要。
就算再有能力的人，也只能活在今天。
不管你是贫穷还是富有，健康还是残年。
你都只能活在当下，生在今天。
人无法回到过去，也不可能穿越到未来。
过去的在漫漫生命中只会留下一抹痕迹，
未来的终究只是未来。
我们能存在的只有今天，且只在今天。
一天之中，也有八万六千四百秒。
我们能存在的也只是在当下这一秒。
你在的是你呼吸的一秒，
是你忙碌工作的一秒，
是你在家中忙碌的一秒，
是你手捧书香的一秒。
.........
在生命的分分秒秒中，
你只存在于这一秒里。
你无法回到过去的一秒，
你也无法预计加下来的一秒。
你能够做的就是好好珍惜当下这一秒，
让它变成你生命中最有意义的一秒。
或许，少数人会在意一秒的时间。
可有多少惊喜就在一秒之间，
又有多少意外就在一秒发生。
一秒钟，很短，
一呼一吸就此而过。
一秒钟，也很长，
很多事就在瞬间中翻天覆地。
人这一辈子，
会有很多个今天，很多个一秒。
可即便有再多的分秒，
也经不起任意的蹉跎，随意的荒废。
很多时候，我们总以为“来日方长”。
可现实告诉我们，
人间的面，见一面少一面。
人间的情，消散了就不会再拥有。
我们总以为时间还有很多，
可只有当真正失去后，
才发现原来我们拥有的很少。
我们总以为人生很长，
可只有等我们在离开之后，
才懂得将岁月珍藏。
生命中发生的种种，都充满了无常。
它无法被人预料，
在遥远的将来静静的等待。
我们能够做的，只有等候它的光临。
在这之前，踏实地走好每一个当下，
活好每一个重要的一天，
不耽误任何一个瞬间，
这就是我们这一生最无愧的解答。
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