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情绪不好,是你格局太小

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  • 2023-07-07 13:57
  • 艺境

苏轼在《试笔自书》中写过一段被贬海南的经历:


刚到海南时,他常常黯然神伤:“什么时候才能离开这个岛呢?”


想了一段时间,有一天他幡然醒悟:


海南是岛,可往大了看,大陆又何尝不是一座岛呢?既然人人都在岛上,又何必自伤自叹呢?


想到此处,苏轼不禁大笑起来,原来真正被困住的是自己的内心。


一个人的喜怒悲欢,往往就在于心中的格局之差。


心大了,任何事都是小事;心小了,任何事都是大事。


你之所以情绪不好,说到底还是格局太小。


01

格局越小,情绪越糟


看过一句话:


一个心胸开阔的人,他的内心就像一片大海,你丢进去一根火把,它很快就会熄灭;你丢进去一包盐,它很快就被稀释。


但如果你把一包盐倒进一杯水中,这杯水还能下咽吗?


这就是为什么有的人情绪反复,解不开心结的原因:格局太小。

苏轼担任大理寺评事时,写过一篇文章《贾谊论》。


汉文帝时期,贾谊被贬长沙,担任太傅。


出于当时局面,汉文帝只是让其暂避风头,明哲保身。


可贾谊遭贬之后,并不能理解汉文帝的良苦用心,整日满腹忧愁,以泪洗面。


途经湘江,他悲从中来,日夜凭吊屈原,抒发悲愤之情;


服鸟进宅,他预知寿命不长,日日郁郁寡欢,慨叹人生;


后来学生梁怀王不幸坠马,他一度陷入深深的悲伤之中,认为自己照顾不周,久久不能释怀。


最终抑郁而亡,年仅33岁。


苏轼说:“贾生志大而量小,才有余而识不足。”


一个人度量不够时,生活中的任何坎坷小事,都会演变成难以预料的悲剧。


而心胸开阔,度量大的人,从来不会因为一点小事就郁闷纠结。


因为比起在情绪中沉沦,他们更知道如何化解情绪,调节自己的心情。

晚清大臣林则徐是个暴脾气,常常发怒。


为了约束自己的情绪,他在书房悬挂一个条幅,上面写着“警怒”二字以自制。


并在厅堂悬挂一副对联:“海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚”。


无时无刻不警示自己控制情绪,宽宏大量。


人若站的不高,看到的全是问题;人没有格局,看到的全是苟且。


家庭、工作、孩子、身体......生活中多的是各种各样的糟心事。


真正厉害的人,不是没有情绪,而是懂得迅速调整自己,不断放大自己的格局。


情绪不好,是你格局太小02

格局大了,情绪就顺了

作家何权峰说:


“气度变大,抱怨就变少;胸襟变宽,路就变广;格局够大,问题就消失不见。”


当一个人格局打开,再多的琐碎、再烦的烂事,对他来说都不过是过眼云烟。

陆游在文章《东坡食汤饼》中,曾记录苏轼的一件趣事。


有一年,苏轼和苏辙都被贬南方,二人约定在滕州见面。


当时已过晌午,他们便找了一个路边小摊,打算坐下来吃碗面。


小摊的面条,实在粗粝涩口,苏辙细嚼慢咽,吃得十分艰难。


而苏轼这边很快就连汤带水地把面吃完了。


他望着愁容满面的苏辙说:“这面这么难吃,你何必还去咀嚼它呢?”


人生中的坎坷不如意,就像一碗粗粝涩口的面条,越是细嚼,越是难以下咽。


倒不如速速咽下,先填饱肚子,再来过好你的日子。


人生短暂,而磨难漫长,永远不要沉浸琐碎,不要去细嚼生活的烦恼。


在困境中修得一个好心态,比任何仙丹灵药都管用。


一个人的内心只要足够强大,外界的环境再糟糕,也不会影响他的心情。

很多人都听过这样一个小故事。


有个人坐在院子里,整日对着一棵大树叹气。


四合院中间有一棵树,是个“困”字,寓意不好。


有人劝他:把树砍了不就行了!


这人连连摇头:树砍了,院子里就只有人了,“困”字变“囚”字,更不吉利。


砍也不是,不砍也不是,越想越忧愁,到底如何是好呢?


一天一位道士路过,听闻此事,仰天大笑:“院中所处甚狭,什么不困?院外天地之大,何困之有?”


他豁然开朗。


红尘烦恼不过一二,若盯着眼前烦恼不放,便永远走不出去。


当一个人想不开的时候,不妨把眼光放远、格局放大,拉长时间和空间的维度,再去看个人的遭遇。


你会发现,一切得失、一切悲喜,只不过是生命长河中的一小段经历。


格局大了,境界高了,一切事都不是事了。


情绪不好,是你格局太小

03

比控制情绪更重要的,是修炼格局


纵观苏轼这一生,颠沛流离,被贬多达17次。


但出现我们脑海中的,永远是一个笑口常开的模样。


经历多了就会明白:


真正支撑一个人变强大的,不仅仅是简单的情绪控制,而是历经千帆之后,不断养大的格局。


苏轼被贬乡下时,因为抄书没有好墨,所以常常要自己动手制墨。


有一次,他和儿子苏过上山采了很多松枝回家烧墨。


结果一不留神,苏过把整个柴房给烧着了,父子二人急忙救火。


惊魂未定的苏过,看着满目疮痍的场景,本以为父亲会大声斥责。


谁知苏轼转身说了一句:“烧得好,这下烟灰多得用不完了。”


简单的一句话,不仅没有让苏过难堪,反而平添了几分苦中作乐的通透。


古话说:物随心转,境由心造,烦恼皆心生。


人生的喜怒悲欢,酸甜苦辣,环境好坏,一切取决于心境。


当情绪上头、不知所措时,与其费尽心力苦苦忍耐,不如先把心境提升,格局喂大。

苏轼在海南住了一段时间后,有人见他过得太舒服,就派人来找他麻烦,把他从官舍里赶了出去。


苏轼没了房子住,不得已,只能跑到树林里睡觉。


事后才知道,要赶走他的人,正是昔日的挚友章惇。


身边的朋友都气不打一处来,替他打抱不平。


苏轼却丝毫不在意:“还好章丞相把我贬到海南来了,要是别的地方,住在树林里怕不是要冷死。”


后来徽宗即位,两人境遇轮转,章惇被贬雷州,苏轼得令北上。


章惇生怕遭受报复,匆忙写信给苏轼:“恳求坡老为相之后放过我父子俩。”


谁知苏轼看到信后莞尔一笑,不仅没有落井下石,还善意叮嘱章惇照顾好自己。


人生境界之广阔,大概莫过如此。


情绪不好,是你格局太小

《菜根潭》中说:


“拨开世上尘氛,胸中自无火炎冰竞;消却心中鄙吝,眼前时有月到风来。”


一个人如果放得下各种杂念情绪,就不会有炎凉恐惧的感觉;


如果能够消除心中的卑鄙狭隘,修炼心胸,就能时常感受到清风明月,万物开明。


人的格局大到一定程度,生命中的好与坏,都会变成人生的养分,慢慢滋养,慢慢强大。


因为他人的伤害,不过都是开阔自己心胸的利刃;别人的刁难,不过都是修炼自己格局的强大武器。


把格局修炼到一定境界,你会发现,所有让你烦恼和痛苦的事,最后都会变得风轻云淡。


04


最后,给大家看一张图片:


情绪不好,是你格局太小

(图源网络,侵删)


人生就像一座大山,人+山=仙,人+谷=俗。


一个人的眼界和格局,往往决定着一生的结局。


高度不够时,身处谷底,总觉得生活处处不顺,遇到点小事心里就堵得慌;


境界越高时,站在山巅之上,怎么看周围都是好风景。


人只有打开格局,放眼高处,才能不被眼前的苟且困住,越走越顺。

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