训练目的:社交才干/手臂的运动才干
训练要求:家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓舞儿童把球递给家长。
难度设置:A末尾时家长可把球直接放入孩子手中;B家长把球伸向孩子,鼓舞他/她伸手来接球。C当孩子自动把球给家长时,家长应该说“谢谢”
协助给予:假设孩子没有接球、给球的自动性,请另外一位成人给予身体指点,直到孩子末尾有自动接、给球的看法,逐渐地撤销给予的协助。
训练目的:手臂的运动才干/手眼协调
训练要求:家长与孩子面对面坐在桌子两端,家长把球推给孩子,鼓舞他伸手把球接住并推回给家长。
难度设置:A末尾时需求在一手臂的距离内中止推、接球,鼓舞孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。B逐渐地把距离拉大,并鼓舞孩子用双手往外推球,用单手接球。
协助给予:末尾时需求另外一位成人的身体协助,留意培育孩子在每一难度的独立操作技艺,然后逐渐撤销协助的程度。
训练目的:训练平衡力、协调及独立行走才干。
训练要求:孩子能踏出右脚上一级楼梯,然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置:A扶着扶手或家长的手踏楼梯;B独自踏楼梯;
协助给予:末尾时,家长可站在上一级楼梯上,伸出双手协助孩子并同时给予举动指令“上!”;假设孩子不协作,可把干果放在楼梯上,等孩子踏上后给予奖励。留意末尾时可在每一梯级放干果,逐渐地,只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹,要坚持让孩子配合才干给予奖励物。
训练目的:增进身体的柔软度及体能。
训练要求:在孩子的脚趾头上区分贴一贴纸,让儿童弯腰揭下。
难度设置:A末尾时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可;B孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。
协助给予:家长需求在孩子旁边或身后协助,用双手轻压孩子的双膝,如孩子无法同时弯腰及伸直膝盖,可让他扶着桌子的边缘中止尝试。
训练目的:重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制才干。
训练要求及协助给予:上斜坡:末尾时家长先站在斜坡上孩子跟前,拉着孩子的双手协助;孩子的技巧纯熟后可站在其身后,只在他有需求的时分推或扶持孩子行进。下斜坡:末尾时家长站在孩子身后,双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前,鼓舞他扶着你的手下斜坡;孩子的技巧纯熟后尝试在他双手放置两件小玩具,让他在不用扶持的情况下下斜坡。
难度设置:A走上斜坡;B双手拿物走上斜坡;C扶持下下斜坡;D独自下斜坡。
训练目的:空间概念,协调身体协调才干。
训练要求:孩子能沿着一条直线开展着走路。
难度设置:A末尾时只需求孩子随意在地板上倒走, B孩子熟习初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走;C要求孩子独立地沿直线倒着走。
协助给予:1 假设孩子末尾时不领会,需求给予身体指点,如:一人在前面扶着他的双手,另外一人在他身后轮番抬起他的左右脚往后移。2 偶尔地给予身体协助。
训练目的:加强肌肤的接触抚慰。
训练要求:给孩子洗澡时,用海绵或毛巾轻擦孩子的背部,从上到下、从左到右,按顺序擦,也可打圈式地擦。
训练目的:加强肌肤的接触抚慰。
训练要求:家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处,手的力度一阵轻一阵重,假设孩子惧怕,或依从,先对其全身肌肤悄然地抚摩,等孩子习气以后再逐渐地把时间延伸。
训练目的:加强肌肤的接触抚慰,添加触觉防御。
训练要求:家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位,然后渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位,先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。假设孩子依从,可每次只擦一下,反复地尝试,直至孩子习气这种触觉抚慰。
训练目的:调理前庭觉得系统,加强肌肤的接触抚慰。
训练要求:让孩子俯卧着身体,从隧道中爬行经过。
难度设置:
A假设孩子惧怕,先让其在隧道四周玩耍并观察其他孩子如何做,让孩子触摸和摇晃隧道,培育其兴味和消弭恐惧感;
B 假设孩子不协作,可以给予食物强化,爸孩子喜欢吃的零食或水果放在隧道里,鼓舞孩子爬出来拿取食物;
C 让孩子边爬边推一个中型球行进。
协助给予:全程由家长身体指点完成。假设孩子出现紧张或依从的情况,请以鼓舞、引导方式取得其配合爲主,不要强迫配合,以免构成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。运用食物强化事要留意逐渐撤消。
训练目的:展开社交才干及手眼协调才干(目测物体的速度的才干、反响才干),展开大运动——手部肘关节和手臂的活动才干。
训练要求:孩子和家长区分站在1米的距离内,相互推、接“趣怪球”。必要时要有另一成人协助孩子的举措。
难度设置:A 在一定范围内接球;B 服从举动指令去把球捡回指定地点。
协助给予:尽量让孩子在一定范围内自己接球,必要时给予举动提示或身体指点。假设孩子对指令没有反响,需求加以身体指点及口语提、手势提示。
训练目的:手臂的运动才干/手眼协调
训练要求:让孩子双手抱着中型球,顿在地上用双手把球往墙角推。
难度设置:A末尾时离墙的距离要在一步以内;B逐渐拉大离墙的距离,并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。
协助给予:手把手的身体协助;逐步撤销。
训练目的:展开大运动——手臂推的才干;因果关系的概念;手、眼和腿的举措协调才干
训练要求:把会发声的“鸭子杆”或类似的玩具放在孩子的手里,让他向前推行。
难度设置:A 绕大圆桌子; B绕2张距离1米左右的凳子; C绕3-5张不同距离的凳子(留意凳子摆放的距离要足够孩子和“鸭子杆”经过)。
协助给予:身体指点(即手把手地教)并不时地用举动提示和身体接触来提示孩子看前面的玩具的运动轨迹,给孩子模仿玩具发出的声响;转弯时告诉孩子正在转弯并用手纠正、协助他转弯的方向。
项目要求:在一会发声玩具车上系一条约50公分长的绳子,在绳子上缠一个圈套在孩子的手段上,让孩子拉着往前走。
难度设置:
A 绕大圆桌子;
B绕2张距离1米左右的凳子;
C绕3-5张不同距离的凳子(留意凳子摆放的距离要足够孩子和车子经过)。
协助的给予:
A 手把手,并不时用言语提示看身后的车子的运动轨迹及前方要走的方向;
训练目的:手眼协调才干。
训练要求:让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。
难度设置:A只在半步的距离外尝试;B在1米左右的距离外把球投入球篮;C投5次有3次中爲经过。
协助给予:
1 末尾时给予足够的身体协助并鼓舞孩子独立尝试;
2 只在孩子犯规时给予举动提示。
训练目的:展开大运动——腿的伸展才干,展开眼、腿的协调才干;
训练要求:把不时径10公分左右的软球放置在孩子跟前,让孩子踢球。
难度设置:A 踢向前方1米远的距离;B 踢向前方1米远距离的物体。
协助给予:A 举动提示+身体指点+言语提示;B 身体指点;C 偶尔的身体指点+言语提示。
训练目的:提供触觉抚慰,改善计画举措才干。
训练要求:让孩子*墙壁站立,以身体当做滚筒贴着墙壁滚动,好象在糊壁纸。先向一个方向滚动,然后再向反方向滚动。
难度设置:A 只滚动3-5下;B 从墙壁的一端滚到另外一端。
协助给予:提示孩子留意头不要碰到墙壁。必要时给予身体协助,如:孩子滚动时离墙壁太远。
训练目的:肢体运动及平衡才干的控制。
训练要求:给孩子一个大号的呼啦圈,示范给他/她看如何双手区分握着呼啦圈两边并把它放在正前方的位置。弯下腰,然后把一只脚跨入呼啦圈,接着跨入另外一只脚。
难度设置:
A 末尾时把呼啦圈放低一点,并且协助孩子握着呼啦圈;
B 高度稍微调高,要求孩子自己拿呼啦圈,必要时给予协助;
C 要求孩子双脚跨入后转动双手把呼啦圈由后往前翻转到跨入前的位置(在身体的正前方)。
协助给予:
1 假设孩子拒绝游戏,可以多做几次练习,并且约请孩子一同参与游戏;
2 留意确保孩子的安全,在每一需求的环节给予适当的身体和举动协助。
3 及时鼓舞和表扬孩子。
训练目的:肢体运动及平衡才干的控制。
训练要求:给孩子一个大号的呼啦圈,示范给他/她看如何双手区分握着呼啦圈两边并把它放在正前方的位置。弯下腰,然后把一只脚跨入呼啦圈,接着跨入另外一只脚。
难度设置:
A 末尾时把呼啦圈放低一点,并且协助孩子握着呼啦圈;
B 高度稍微调高,要求孩子自己拿呼啦圈,必要时给予协助;
C 要求孩子双脚跨入后转动双手把呼啦圈由后往前翻转到跨入前的位置(在身体的正前方)。
协助给予:
1 假设孩子拒绝游戏,可以多做几次练习,并且约请孩子一同参与游戏;
2 留意确保孩子的安全,在每一需求的环节给予适当的身体和举动协助。
3 及时鼓舞和表扬孩子。
训练目的:展开大运动——腿的控制才干、双腿运动时的协调才干、双腿肌肉的控制才干。
训练要求:把孩子放置在童车上(童车的选择要以孩子坐下后,臀部、膝盖及脚踏三点的角度约爲45度的车子爲宜),家长在后面推进车子。辅佐用品:改良的魔术带。
协助给予:
1身体指点并控制好车头转弯的位置;
2 尽量让孩子自己尝试。
训练目的:空间概念,肢体的平衡才干。
训练要求:在地上用不粘胶粘出一条S型线段,让孩子从一端走到另外一端。
协助给予:
1 末尾时可站在孩子的前面拉着他/她的双手引导他/她往前走;
2 也可以站在孩子的后边,让他/她推着一个手推玩具沿着线段向前走;
3 鼓舞孩子自己往前走,并在另外一端放一个玩具或小食品来奖励孩子的成功尝试。假设孩子由于见到奖励物而不配合训练,则可以等孩子完成了路途后拿出神秘奖励物奖励给他/她。
训练目的:改善身体协调不良,增强重力感的控制才干,树立和抚慰前庭机能对多动和身体协调不佳的孩子有较大的协助。
训练要求:
协助孩子坐在大龙球上,指点者可以放手,只需协助坚持大龙球的动摇即可,鼓舞孩子用屁股力气作上下跃动。
孩子要作前后、左右摇晃时,指点者可以用手握住孩子双手,以协助孩子坚持身体的平衡。
训练目的:平衡调整力、维护反响、肌力、协调、速度等。
训练要求:让孩子坐于治疗球上双脚分开自然垂下,双手扶于球上或腿上, (1)坚持放松做举措(绝不可在肌肉僵直形状下操作)。 (2)控制─力气、速度、角度、和扶持的大小。
难度设置:
(1)移动治疗球;
(2)弹动身体并移动治疗球;
(3)自动移动或弹动;
(4)平衡及维护反响之诱发;
(5)用两手交互拍球;(6)用两脚的脚跟交互踢球。
协助给予:全程由家长身体指点完成。假设孩子出现紧张或依从的情况,请以鼓舞、引导方式取得其配合爲主,不要强迫配合,以免构成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
训练目的:腿部、膝盖运动才干及身体协调才干。
训练要求:在空中孩子腾跃时可及的地方悬挂一个玩具(气球或会弹跳的玩具),鼓舞孩子腾跃并伸手触摸该玩具。
难度设置:A 悬挂物末尾时挂得稍低一点,让孩子容易触到;B 孩子掌握了这一技艺后,把悬挂物稍微挂高,鼓舞孩子使用自身的力气弹跳起来。
协助给予:
1 假设孩子不懂得掌握身体的力气,可先用双手扶着他/她的腋下,协助他/她练习弹跳;
2 经过跳弹床和在床垫上腾跃来掌握弹跳;
3 给予鼓舞和奖励来促进孩子练习的兴味。
训练目的:手臂运动才干/手眼协调才干。
训练要求:把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。
协助给予:
1 末尾时假设孩子不领会扔球的举措,可手把手地教;
2 给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;
3 爲鼓舞孩子尝试,可在线的旁边放一玩具或小食品来作爲奖励物。
训练目的:手臂运动才干/手眼协调才干,学习向着目的抛掷物件。
训练要求:能延续5此把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。
难度设置:A末尾时把距离设短一点,如只需求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离;B逐渐地把距离拉大;C逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。
协助给予:A手把手地协助孩子投掷;B 只是在孩子姿势错误时才给予协助。
互动式投篮(3-4岁)
训练目的:手臂运动才干/手眼协调才干,增进与人互动的才干。
训练要求:家长及孩子轮番投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。
训练目的:增进孩子的平衡才干。
训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,延续上或下楼梯。
难度设置:
A 成人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;
B 成人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在扶持下自己平衡用力上下楼梯;
C 成人伸出左手手臂或拇指扶持孩子上、下楼梯;
D 让孩子独自上、下楼梯。
协助给予:A 双手(或拇指)抬高给予协助;B 一手(拇指)高,一手(拇指)低给予协助;C 单手(拇指)给予协助;D 撤消一切协助。
训练目的:身体平衡才干。
训练要求:绳子的两端区分固定在柱子或椅子上离地15CM高,让孩子双脚轮番抬高跨过绳子。
协助给予:
1 用姿势表示孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予身体协助,伸手把他/她的腿抬高跨绳;
2 要时时举动提示孩子留意脚下的绳子,避免绊倒;
3 建议用有弹性的圆形橡皮绳。
训练目的:平衡才干。
训练要求:孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。
难度设置及协助给予:
A 手把手地教孩子用双手扶着椅子的*背,提起孩子的一条腿悬空约5秒,然后放下。进程中用复杂的言语告诉孩子怎样做,如:“抬腿!”、“放下!”
B 让孩子自己尝试5秒内(可用数数提示他/她)不要把脚放下;
C 孩子掌握了技艺后,改用棒子。家长双手握住棒的两端,孩子则抓住中间重复以上步骤。
训练目的:平衡才干的控制。
训练要求:在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。
难度设置:A 末尾时只走一半的距离,允许偶尔走出界外;B 要求孩子走完全程,尽量不要走出界外。
协助给予:
1 训练者可站在孩子前方,拉着孩子的手向前走;
2 要提示孩子既留意脚下的线条,又要留意前方的路;
3 训练者在孩子的前方引导孩子走,但不给予身体协助;
4让孩子自己尝试独自走。
训练目的:提供触觉抚慰,有抑制神经兴奋程度的作用。
训练要求:让孩子仰卧或俯卧在垫子上,用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。
训练目的:腿部运动才干/重心及平衡才干。
训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,成人给孩子示范如何做青蛙跳几次,然后指点孩子模仿。
难度设置:
A 末尾时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标;
B 假设孩子不情愿协作,可引入食物奖励的办法,把奖励物放在落地的一端之线条上,孩子跳到线上就奖励;
C 逐渐地把线段间的距离增大。
协助给予:
1 身体协助;
2 每一难度中假设孩子遇到成果,都要及时给予身体或举动上的指点,重复示范并留意提起孩子参与的兴味。
训练目的:手眼协调才干,举措的计画才干。训练要求:把气球往上抛,然后双手轮番向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。
难度设置:
A 双手轮番拍打;
B 在地上设置复杂的“路障”(如玩具或凳子),让孩子绕过路障拍气球。
协助给予:
(1)末尾时教孩子把气球拍高一点,延迟下落的时间,让孩子有足够的时间方案自己的举措和步子;
(2)必要时给予身体协助;
(3)提示孩子看脚下的“路障”。
训练目的:双脚的协调才干及身体平衡才干。
训练要求:训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后,鼓舞孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。
难度设置:
A 由另外一成人扶持着孩子完成举措,并且呼啦圈的高度要调低一点;
B 逐渐地呼啦圈的高度提高;
C 由孩子自己尝试着完成举措,只在有必要时给予协助。
协助给予:
1 足够的身体协助;
2 必要的身体协助;
3 偶尔的身体协助。
训练目的:迷路反射控制,身体的控制才干及协调才干。
训练要求:让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻腾到另外一端。
难度设置:A 在训练者的身体协助下中止翻腾;B 自己控制身体中止翻腾。
协助给予:1 给予大批的身体协助和举动提示,让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力气;2 只在有需求时给予身体协助;3 确保孩子的安全,避免碰伤。
训练目的:调理中心与平衡力。
训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。
难度设置:A末尾时爲避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;B孩子习气后要求其两手自然放在腿上*身体控制重心,并闭上眼睛。假设孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。
训练目的:增进协调、平衡才干,抚慰本体觉得。
训练要求:让孩子模仿成人延续做5次前滚翻的举措。
难度设置:
A 末尾时只需求做2-3次;B 要求孩子延续做5次,并要求孩子在举措进程中身体尽量坚持直线。
协助给予:1 末尾时要全程给予身体协助,并用言语鼓舞孩子尝试;2 尽量让孩子自己完成,必要时给予举动提示,要随时留意孩子的安全成果。
训练目的:增进平衡才干和手部控制才干,加强举措企画才干。
训练要求:用勺子把乒乓球送到2米外的地方。
难度设置:A 末尾时尝试先给孩子一个立方体的积木在距离极短的两张桌子间传送,让孩子便于操作;B 用不粘胶在地上贴两条平衡线;C 改用乒乓球尝试;D 按照预设距离训练。
协助给予:
1 爲提高孩子的兴味,建议末尾时成人和孩子一同参与游戏;
2 孩子的技巧熟练后,鼓舞孩子和其他孩子中止竞赛。
训练目的:加强身体控制及平衡才干,增进举措企画才干。
训练要求:孩子能独自走完一个有5项步骤的阻碍途径。
难度设置:
A 末尾时只设置2-3个阻碍物(跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子)。
B 设置5个阻碍物,引入奖励物。
协助给予:
1 末尾时成人先做示范,然后陪同孩子一同中止训练,要有及时、足够的身体和举动提示;
2 鼓舞孩子自己做,并给予适当的提示;
3 鼓舞孩子与其他孩子以竞赛的方式中止训练。
训练目的:腿部运动才干、重心及平衡才干。
训练要求:让孩子双脚脚跟着地,脚尖掂起地站立,每次站立3秒钟时间。
难度设置:A 末尾时让孩子扶着墙壁或椅背站立;B 让孩子尝试徒手站立。
协助给予:
1 可以在墙壁上孩子掂脚可触及的地方挂一奖励物,鼓舞孩子掂起脚去拿取;
2 给孩子数数,让他/她知道要站多长时间。
训练目的:增进孩子的平衡才干。
训练要求:让孩子在不扶持,坚持身体平衡的情况下走,走过规则尺寸的平衡木。
难度设置:A 只走一半的距离;B 走完全程;C 单手持物走;D 双手持物走。
协助给予:1 末尾时成人需求反复做示范,并跟在孩子后边走,给予身体协助,如拉着孩子双手或扶其双肩;2 成人站在平衡木一旁,孩子行走时拉着他/她的一只手给予扶持;3 只在需求时给予扶持。
训练目的:加强手臂的控制才干,展开手眼协调才干。
训练要求:孩子能延续拍3次中型球(篮球大小的球)。
难度设置:A 只拍1次;B 拍2-3次;
协助给予:1训练者拍一下,等球弹起后把着孩子的手拍一下;2把着孩子的手教孩子拍2-3下,球要尽量弹高,便于孩子的手有足够的时间调理。
训练目的:增强手臂力气和协调才干。
训练要求:让儿童趴在地上,双手和双膝接触空中,成人则在儿童身后握其双足足踝,表示儿童用双手交替运动往前爬。
难度设置:A 先让儿童习气被提起双脚的姿势;B 鼓舞儿童向前走1-2步;C 训练至儿童能自如地向前走。
协助给予:1 以游戏的方式协助孩子习气被持久提起双脚的姿势和觉得;2 延伸提起孩子双脚的时间;3 鼓舞孩子尝试向前走,用食物或其他孩子喜欢的方法来强化。
训练目的:举措企画才干、方向感。
训练要求:让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。
难度设置:
A 先用中型球练习,孩子的技巧熟练后再用小型球练习;B末尾时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并表示孩子踢球。C 必要时可给予适当的身体协助及提示,如另一成人站在孩子身后一手扶着他/她的身体,一手(或脚)推进他/她的右脚。
训练目的:手眼协调才干和运动企画才干。
训练要求:孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球(篮球大小的球)。
难度设置:
1 距离设短一点,并且让另外一位成人在孩子身先手把手地教,边教边把要点告诉孩子;2 协助者站在孩子身后,只在有需求时才给予身体协助; 3 距离逐渐增大,尽量让孩子自己尝试接球;4 假设孩子接中型球有困难,可换成大型球,等孩子的技艺熟练后再换成中型球。
训练要求:让儿童两手侧平举,掌心向上,两手各托一小皮球沿直线路途行走。
难度设置:A末尾时可先不让孩子拿球,徒手走;B孩子的技艺掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走;
协助给予:不能单独完成的孩子家长可跟在其身后,给予身体指点;
训练目的:身体的控制才干和平衡才干。
训练要求:让孩子掂起脚尖向前走约3米的路程。
难度设置:A 只走2-3步路的距离;B 逐渐地添加走的距离直抵达标。
协助给予:
1 站在孩子前面扶着他/她的双手;
2 只在有需求时才给予及时的协助;
3 在终点处放置奖励物鼓舞孩子坚持走到终点。
训练目的:训练身体的平衡才干及双腿的肌肉控制才干。
训练要求:让孩子抬起一只脚,向前方位置腾跃5步路的距离。
难度设置:A 末尾时先让孩子习气坚持抬起一只脚在空中数秒的姿势;B 鼓舞孩子单脚向前腾跃一步,可以在前方放置奖励物;C 鼓舞孩子添加腾跃的次数。
协助给予:1 跟孩子一同跳,营建宽松的气氛让孩子消弭紧张心境,情愿参与游戏;2 随时在孩子需求时给予恰如其分的协助,无论是身体或是举动的协助;3 及时引入奖励的方法来表扬和鼓舞孩子的尝试。
训练目的:练习伸展和坚持平衡,协调身体,控制重心力,树立前庭觉得机能。
训练要求:让孩子坐在丁字椅上,坚持身体平衡。
难度设置:A先让孩子坐在丁字椅上,双手放在腿上,坚持双腿垂直,腰干挺直的坐姿势。B家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏;C让孩子右手前平举,右脚向上踢并碰到手心。再换成左手重复以下游戏。
协助给予:末尾时家长可给予身体指点,协助孩子学会坚持平衡,然后在每一个(难度)环节中给予适当的协助,直至该环节经过,再进入下一环节的训练。
训练目的:训练空间方位知觉。
训练要求:家长和孩子并排站在大镜子前面,家长做一个举措,让孩子模仿。举措以摇头,双手在身体的上下、左右、前后拍手,左右前后移动身体以及转身等举措爲主。
难度设置:A末尾时家长的举措要做得慢些并多次重复举措;B假设孩子的表达才干强,可让孩子边模仿边说出举措的方位。
协助给予:家长边做边说出举措的方位,孩子无法跟上便用身体指点。逐渐地撤销提示,并且加快举措的速度。
训练目的:调理前庭觉得系统。
训练要求:让孩子躺在吊床上,两位成人将吊床前后摆动。
难度设置:A让孩子仰卧在吊床上,必要时请第三位成人协助。B让孩子俯卧在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。
协助给予:孩子在初始时可以会紧张,请家长蹲下给予安抚,避免孩子在吊床内挣扎。假设孩子无法取得前方的玩具,家长可把玩具握在手里,等孩子*近时放到他/她手中。
训练目的:放松、平衡、协调、肌力、速度感、调整肌张力、促进维护反响。
训练要求:仰卧/俯卧于治疗球上,手脚均离地,捉握双手/双脚;留意手握关节的位置;能放松手脚屈伸自如;控制─部位、力气、速度、重心。
难度设置:A前后左右各方向的移动弹动;B双手的交互屈伸。(*近时弯曲。推出时伸直)前后移动及直线加速;C双脚的交互屈伸(同B);D抑制异常机张力的移动弹动;E双手或双脚撑地维持平衡;F倒置双手迅速撑地的反响;G倒置运动(手不撑地);H训练者用脚将治疗球挑矮小大弹动,以达垂直运动的目的。
协助给予:全程由家长身体指点完成。假设孩子出现紧张或依从的情况,请以鼓舞、引导方式取得其配合爲主,不要强迫配合,以免构成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
训练目的:肌力、速度等。 训练要求:仰卧/俯卧/站立;(1)以倾斜度控制难易度;(2)运动量以肌肉最高承受力的百分之八十~九十时实施。
难度设置:(1)治疗球上侧滚翻;(2)仰卧抬头训练加强颈屈肌; (3)仰卧起坐; (4)俯卧撑双臂屈伸;(5)俯卧后弓身; (6)仰卧/俯卧抬腿;(7)站立治疗球上用脚弹跳;(8)球*墙,面对或侧对球站立,单足举腿置于球上; (9)坐在治疗球上,以溜滑梯的方式快速溜下。
协助给予:全程由家长身体指点完成。假设孩子出现紧张或依从的情况,请以鼓舞、引导方式取得其配合爲主,不要强迫配合,以免构成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
训练目的:体能要素的提升,身体看法的培育,兴味与幸福感等。
训练要求:家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓舞儿童把球异常递给家长。墨守成规,配合音乐,配合协助,以愉快的心境完成学习。
难度设置:(1)以治疗球压挤全身;(2)推大笼球行进,或拨球行进走;(3)依规则路途推球行进或逃避阻碍物推球行进;(4)以拍皮球的方式拍球;
协助给予:全程由家长身体指点完成。假设孩子出现紧张或依从的情况,请以鼓舞、引导方式取得其配合爲主,不要强迫配合,以免构成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
训练目的:增进手部肌肉的力气以及促进全身肌肉的展开。
训练要求:成人用力拉绳子的一端,孩子在另外一端能拉动绳子。
难度设置:
A 成人末尾时只稍微用力拉着绳子,让孩子容易拉动绳子;B 成人用力地拉着绳子,鼓舞孩子用力拉动绳子。
协助给予:
可在地板上两人之间画一横线,孩子把成人拉过横线就得奖;2 及时鼓舞和表扬孩子的尝试和成功;训练时,成人要配合孩子的力度,避免孩子因不当用力而受伤。
训练目的:提供前庭抚慰,训练计画举措才干。
训练要求:将一条约 两米长的粗绳子固定在离空中10厘米处,上下或左右摇动绳索,使其象蛇一样扭动,让孩子双脚离地地从上面跳过。
难度设置:A 末尾时可渐渐地摆动,举措幅度要小允许孩子偶尔碰到绳子;B 快速地摆动,举措幅度大,让孩子尽量不要碰到绳子。
训练目的:加强手臂和腿的协调才干。
训练要求:孩子能在双脚跳离空中的同时双手举过头顶拍一下。
难度设置:A 先熟练双脚跳;B 再在跳的同时鼓舞孩子拍手。协助给予:1 手把手地跟孩子一同做;2 给孩子做示范,边做边讲解;3鼓舞孩子独立完成,只在需求时给予适当的提示。
训练目的:改善孩子的身体控制及平衡才干。
训练要求:让孩子拿着不同的物件走过平衡木。难度设置:A 末尾时拿小件的物品;B 逐渐地拿大件的物品;
协助给予:留意随时提示孩子走路的姿势和前面的方向,站在离孩子不远的地方,随时留意防止孩子摔倒等情况发作。
训练目的:改善孩子的身体控制及平衡才干。
训练要求:让孩子拿着或双手抱着大型的物件向前走。难度设置:选择重量适中的物品做训练。
协助给予:留意随时提示孩子走路的姿势和前面的方向,站在离孩子不远的地方,随时留意防止孩子摔倒等情况发作。
训练目的:身体的协和谐平衡才干。
训练要求:孩子睁开眼睛(或许双手交*在胸前),单脚站立5秒钟。难度设置:
A 末尾时先练习双手伸展或垂直地站立;
B 然后练习双手交*在胸前站立。
协助给予:
1 假设孩子末尾时不能很好地掌握平衡,可以让他/她先尝试扶着椅背或握着训练者的手站立5秒;
2 一旦孩子的平衡才干有所长进,则要求他/她只在需求时才扶持;
3 在孩子前方视平线的位置给予玩具或其他吸引他/她看的东西来协助孩子集中留意力;
4 任何时分都要预备好给予适当的身体协助。
训练目的:身体的协和谐平衡才干。
训练要求:孩子闭着眼睛(或许双手交*在胸前),单脚站立5秒钟。难度设置:A 末尾时先练习双手伸展或垂直地站立;B 然后练习双手交*在胸前站立。
协助给予:1假设孩子无法自觉地闭上眼睛,可尝试用布蒙上他/她的眼睛。假设孩子不情愿,先让他/她尝试习气不练习的时分蒙上眼睛的觉得;2 充分运用奖励的准绳来激起孩子的协作性;3任何时分都要预备好给予适当的身体协助。
训练目的:调理中心与平衡力。
训练要求:让孩子俯卧在豆球上,前方放置一玩具,让孩子双手前后划动,双大腿贴住豆球,探身取玩具。难度设置:A末尾时只需求孩子俯卧在球上;B鼓舞孩子双手前后划动,家长运用手扶着豆球,协助孩子均匀用力,避免球滑离孩子的身体。C鼓舞孩子边划动双手,边向前移动,留意提示孩子不要让球滑走。
协助给予:完全身体指点;必要时给予身体指点;
训练目的:强化前庭抚慰,控制过敏信息。
训练要求:孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。
难度设置:A只需求分段跳,每次跳2-3步的距离;B撤销身体指点,要求一次性跳1-2米的距离;
协助给予:在A阶段要求给予全程身体指点,直至孩子技巧纯熟。
训练目的:平衡、协调、肌力等。训练要求:仰卧/俯卧。
难度设置:
(1)仰卧双脚着地,双腿屈伸;
(2)俯卧双脚着地,双腿屈伸;
(3)俯卧双手着地,双腿屈伸;
(4)仰卧双手着地,双腿屈伸;
(5)仰卧/俯卧双手做模仿或规则举措;
(6)仰卧/俯卧双脚做模仿或规则举措;
(7)俯*治疗球,双手抱起治疗球并推出;
(8)仰卧垫上,双脚屈腿或直腿将球夹起。
协助给予:(1)每一举措次数或时间不能太久(视其肌张力而定);(2)举措由易而难、次数时间由少到多;(3)留意协助(他动─协动─自动)。全程由家长身体指点完成。假设孩子出现紧张或依从的情况,请以鼓舞、引导方式取得其配合爲主,不要强迫配合,以免构成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
训练目的:触觉抚慰,减轻触觉过敏,促使大脑细胞生动,改善脑细胞之间联络,促进全身趋于平衡。
训练要求:抓挠孩子的脚心,重点是脚心不着地的那部分。每次做1~2分钟,每天4~5次,假设孩子依从,末尾时可每次只挠一下,逐渐地让孩子习气这样的触觉抚慰。
训练目的:促进生长发育,提高抗病才干,维护儿童安康。
训练要求:主要按摩的两组穴位:1健脾和胃的穴位,如足三里(位于膝眼下三寸,筋骨外大筋内)和中院(位于脐上四寸)。按摩足三里可使小儿消化系统旺盛,促进消化吸收;按摩中院则能行气和血,清热化滞,健脾和胃,对治疗食滞瘀积,腹胀腹痛,便秘腹泻等稀有病有良效。 2是能补肾的穴位,如三阴交(位于内踝高点上三寸,胫骨内侧后缘)、二马(位于手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中)及涌泉(位于脚心前凹陷中)。
训练目的:展开手眼协调才干训练要求:把儿童保龄球放在1米左右的距离,让儿童用黑色的大球击球。
难度设置:A 末尾工夫隔可以很近,以便让儿童容易击中,有成就感;B 要求儿童按训练要求的距离击球; C 逐一地把球摆在地上让儿童击,末尾工夫隔要近一些,5次击球中有3次经过。
协助给予:(1)末尾时给予孩子大批的身体协助,直至孩子掌握要领;(2)每一次添加难度时都需求随时提示、纠正并示范给孩子看如何做。
训练目的:训练手眼协调才干。训练要求:让孩子用塑料球拍运送乒乓球,一次放一个乒乓球在球拍上,运到距离2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。
难度设置:A 末尾时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点;B 孩子的技巧纯熟以后可尝试用大的塑料或布球;C 运用乒乓球,5次运球中有3次球没有掉地经过。
协助给予:无论孩子处于哪一阶段的末尾阶段,都要给予手把手的协助,要确保孩子掌握了基本的游戏规则以后才添加难度。
训练目的:促进身体两侧协调与计画举措的才干。
训练要求:让孩子两脚区分踩着一张纸,当做是雪橇,可行进或行进地踩着纸行走。
难度设置:A 只用一只脚踩纸行进;B 双脚踩纸行进;C 赤脚踩纸行进;D 赤脚踩纸行进或行进。
协助给予:给予适当的扶持;提示孩子如何坚持身体的平衡和适当的运动。