密克罗尼西亚联邦（The Federated States of Micronesia），简称密克罗尼西亚或者密联邦，位于北太平洋，属密克罗尼西亚岛群之加罗林群岛。国名来自国家所在的大洋洲三大岛群之一的密克罗尼西亚岛群，“密克罗尼西亚”意译则为“小岛群岛”，这体现着该国的最大特征。密联邦陆地面积702平方公里（临汾市汾西县面积的80%），行政上划分为4个州；2020年人口10.6万（与临汾市汾西县人口数量相当），密克罗尼西亚人占97%，多数身材较高，皮肤浅褐色。
密克罗尼西亚联邦的知名度不高，许多人不知道它的存在，还有不少人以为是一个群岛，而不把它当成国家。密克罗尼西亚岛群是一个地理区域，为太平洋三大岛群之一，位于西太平洋，东部是波利尼西亚，南部是美拉尼西亚。密克罗尼西亚岛群包括2个美国海外属地、3个美国自由联系国、5个独立国家，密克罗尼西亚联邦只是美国自由联系国之一，占整个密克罗尼西亚岛群的面积不到三分之一。
密克罗尼西亚人属于南岛语族。人类学家一般认为，约公元前5000年，说南岛语言的民族开始从中国东南沿海迁徙至台湾和东南亚，随后向南迁至巴布亚和所罗门群岛，约公元前500年，又继续迁向密克罗尼西亚东部的波纳佩岛和科斯雷岛。所以说，密克罗尼西亚人最早来自中国。
密克罗尼西亚联邦先后被西班牙、德国、日本所殖民，后被美国托管。密克罗尼西亚人用 4 个“F”概括殖民者来密克罗尼西亚的目的，说西班牙人是“For God”，德国人是“For gold”，日本人是“For glory”，美国人来此是“For good”。注意，这里“For good”不是来做好事的意思，而是住下来不走的意思。
1947年，密克罗尼西亚和马绍尔群岛、北马里亚纳群岛以及帕劳构成太平洋岛屿托管地的四个政治实体。1982年，密克罗尼西亚联邦与美国签订《自由联系条约》，密联邦政府获得内政、外交自主权，但安全防务由美国负责。2003年，密联邦与美国就《自由联系协定》续约达成协议，将该条约延长20年至2023年。密联邦正在与美国讨论《自由联系协定》，估计会再次延长。密联邦公民不是美国公民，不能参加美国大选，但可自由出入美国，无需签证；可以加入美军，也可以在美国居住、就读和工作。
密克罗尼西亚联邦的海洋专属经济区面积达300万平方公里，是其陆地面积的4268倍，专属经济区与陆地面积之比排名世界第6，是世界上国土最分散的国家之一。密联邦的专属经济区面积在世界197个国家中排名第14位，比印度和中国都要大，而陆地面积却比后者少很多。
密联邦是世界上12个国名中带“联邦”的国家之一，也是世界上28个联邦制国家之一，也是世界上面积第二小、人口第二少的联邦制国家。最大的三个联邦制国家是俄罗斯、加拿大、美国，最小的三个联邦制国家除了密克罗尼西亚，另外两个是圣基茨和尼维斯、科摩罗。
密克罗尼西亚为总统制共和国，总统是国家元首兼政府首脑，但部族领袖的地位很高。
密克罗尼西亚渔业资源丰富，周边海域盛产金枪鱼，设在波纳佩岛的中西太平洋渔业管理委员会（金枪鱼委员会）管理着世界上最大的金枪鱼渔业。
密克罗尼西亚联邦旅游资源丰富，不仅热带风光秀丽，而且还保存着独特的民族传统文化。位于波纳佩州的纳马杜遗址是密克罗尼西亚唯一的世界遗产，由一连串小型的人工岛与运河所组成，常被称为太平洋的威尼斯。
密克罗尼西亚国家足球队曾经以7：0战胜过北马里亚纳群岛队，但还没有加入国际足联，因此无法参加世界杯，但可以邀请过来与国足比赛。
密克罗尼西亚经济规模总体较小，基本上没有工业，粮食及生活日用品均靠进口，收入主要靠美国外援和渔业。2020年GDP总量为4.1亿美元，人均GDP为3850美元，约为我国人均GDP的三分之一。在联合国《2019人类发展报告》中，密克罗尼西亚联邦的人类发展指数排名189个国家第136位，属发展中国家水平。不管从面积、人口还是经济规模来看，密克罗尼西亚联邦只相当于我国的一个人口小县。
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