冬日里的北国吉林，玩雪、赏雪之外，
温泉便是最大的诱惑。
在雪花纷飞中体会热流蒸腾，
体会屋外白雪飘飘，屋内热气袅袅美妙。
泡在咕嘟咕嘟的泉水里，享受着温热泉水的爱抚，呼吸着那略带潮湿气息的空气，心只是想随着这柔而暖的风，飞到天的尽头，抛却尘世的烦恼与杂念，静静地与自然融合在一起。仿佛一切都静止了，脑海中只有这雪、这泉、这风……
有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的益处。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
长春御龙温泉度假村
御龙温泉度假村位于长春市南花园双阳区杨家村， 园中营造了亚热带雨林气候及风光。熏蒸房、玉石房、火山岩房、汗蒸房、托玛琳蒸房、瑜伽馆、健身广场、模拟高尔夫球场、射击厅、射箭厅、保龄球馆、棋牌室、茶艺馆、咖啡屋等，是解除亚健康烦恼、驱赶疲劳、恢复体力、养性休闲之处。融汇南北菜系的餐饮和独具中国梅花鹿之乡特色的全鹿宴，则让宾客在尽情休闲愉悦后一饱口福。
长春圣德圣德泉温泉度村
坐落在吉林市船营区，距吉长南线18公里处，是吉林省首家四星级温泉度假饭店，集温泉泡浴、水上娱乐、休闲垂钓、养生保健、餐饮住宿于一体。泉水取自2900米以下的深岩层，水温62℃，富含有益人体健康的碳酸氢离子和偏硅酸等矿物质、微量元素近30种。经常沐浴温泉对皮肤康健、调节微循环和内分泌有明显的功效。这里有冲击泉、按摩泉、红酒泉、等室内泡泉，还有瀑布泉、小天泉等露天、半露天泡泉等，一年四季人们都可享受，尤其是赏月泡泉、观雪泡泉、更为惬意。
仙人桥温泉度假村
仙人桥温泉处于白山市抚松县仙人桥镇距抚松县城32公里处，距长白山天池130公里。仙人桥温泉度假村是长白山区一处规模最大的温泉、矿泉疗养康复胜地和旅游度假的胜地。这里的温泉以泉口多而闻名。从花岗岩裂缝中涌出大量的62摄氏度的泉水，含硫酸根、氟离子、氯离子、钾、钠、钙、镁等60多种矿物质和稀有元素，其中含氡量之高在我国是罕见的。对治疗心血管、神经、消化、循环等系统的疾病疗效奇特。
神农温泉
吉林市神农庄园有限公司坐落于美丽的北国江城——吉林市。 度假村以满族风情文化为底蕴，以温泉休闲养生文化为主线，以生态农业观光为铺垫，美丽时尚的温泉养生度假环境。分为室内温泉和露天温泉，主要有温泉娱乐区、温泉养生区、温泉保健区、温泉风吕、现代热力按摩浴、鱼疗区、泥疗区儿童嬉水等几十种形式风格各异的温泉泡池，展现不同特色的温泉文化。是目前东北最大的温泉池群之一。
长白山蓝景温泉度假酒店——聚龙泉
蓝景温泉度假酒店位于长白山北景区山门西300米处，是一家集住宿、餐饮、娱乐、商务等服务于一体的五星级现代化休闲度假酒店。酒店纯欧式风格建筑设计，紧邻长白山入区公路，交通便利。聚龙泉养生会馆作为温泉度假的直接体现，是酒店的核心所在，因援引垄断的长白山天然火山自溢温泉聚龙泉而得名，是长白山地区唯一一家管道直入的真温泉。同时特聘相关养生专家及中医人士，结合温泉水水性与长白山名贵药草特性，为广大游客量身打造天麻药浴，红景天药浴、不老草药浴、透骨草药浴，对各种腰膝疼痛、风湿等具有显著疗效。
长春市关东文化园
位于长春市长白公路与四环路交汇处沿四环路向北1公里处，集温泉、餐饮、文化博览等为一体，是市区内难得的温泉养生胜地。精气神能量养生馆是长春市首家推出的现代能量养生温泉，由人参汤浴、艾灸浴、青瓜浴、绿茶浴、玫瑰泡泡浴五个泡池组成、相辅相成，科根据个人体质差异及健康状况选择不同的特色浴种，以达到温泉养生的极致效果。
国信南山温泉酒店
地处长春市东南，净月大街南延线16公里处，北临净月潭国家森林公园，西抵新立城水库，立于群山环抱之中。浪漫法式风情与山水泉景相得益彰，奢华品质，自然乐趣皆完美呈现。哥特式的建筑有如欧洲古堡，70余个特色温泉泡池沿山体起伏自然散落，2万平方米的温泉区域集天地润泽，舒身养心。特有的碳酸氢钠泉又名小苏打泉，是国际公认的美人汤，其品质与国内知名温泉不相上下，堪称泉中贵族。
冬季泡温泉养生注意事项
冬季泡温泉可以驱走我们体内的寒气，并且加强血液循环，对于很多疾病都是有一定的治疗作用的。另外，还有不错的排毒养颜减肥的功效呢！除此之外，现在很多温泉有药物作用，可以根据自己的体质来进行挑选。冬天泡温泉养生虽好，但也需要知道泡温泉的注意事项哦！
泡完后注意饮食
补充水分最好选择果蔬汁。在泡温泉的过程中除了丢失大量的水分还会有一些钠、钾等电解质的丢失，用破壁机把蔬菜和水果打成水果汁，比单纯的喝白开水更有利于人体恢复体力。主食以容易消化的为宜，避免暴饮暴食。一般泡完温泉会饿得比较快，吃一些容易消化的面包、面条等，避免暴饮暴食加重身体负荷或引起消化不良。
泡温泉的方法
饭后一个小时左右泡为宜。空腹和饱饭后不宜泡温泉，因为泡温泉会加速人体的血液循环、心跳加快、血压升高，会出现心慌的情况。泡之前排净大小便，喝200ml的温开水。泡温泉时会出大量的汗，泡之前喝水有利于人体新陈代谢，排出毒素，并且在泡的过程中随时补充温开水以弥补因为大量出汗丢失的水分。
先从温度低的汤池开始泡。一般都有一种特色比如图上的“鱼疗”，这个汤池的水温比较低，建议先从这个开始泡，汤池中的小鱼会以人体老的角质为食，泡完后皮肤都会滑滑的。
泡温泉的时长
泡温泉该泡多长时间，在38℃至42℃的汤池中建议10到15分钟，如果水温在34℃至36℃可以泡稍长时间，但以泡至全身出汗为好，勿大汗淋漓。如果泡到全身通红时，应注意心跳加快、呼吸急促的现象，若出现应立即停止。
离池要慢，迅速擦干身体上的水分，最后洗个澡。池中水温较高要离开时一定要缓慢，让身体慢慢适应池外的温度，尤其是冬天在户外的温泉池。泡完后一定要注意保暖防止感冒，最后洗个澡是为了防止温泉水中的矿物质对皮肤的刺激，发生搔痒等。
不适宜泡温泉的人群
1.处于生理期和有妇科炎症的女性。此特殊时期的女性朋友如果泡温泉的话会出现炎症或者交叉感染加重炎性。
2.皮肤有炎症的人群。温泉水中含有不同的矿物质和化学物质如硫磺、氟等，可能会对皮肤造成刺激加重病情。
3.温泉水温相对比较高，会加速人体血液循环，皮肤的血管大量扩展，血液更多地停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏和脑供血不足，会发生头晕、心悸甚至晕倒等情况，所以不建议患有心脑血管疾病和高血压的人群泡温泉，尤其是在冬季。
这些泡温泉的小知识都要小心记住哦！
◆来源：悠游吉林、明日说
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