国际粮农组织的谷物价格指数显示 ，在2019年至2022年3月之间，谷物价格上涨了48%，燃料价格上涨了86%，肥料价格上涨了35%。
而粮油等大宗商品作为生活生产的必需品，价格上涨会导致物价呈几何倍数上涨，从而影响到经济生产的方方面面，2022年也将面临更加严峻的经济形势。
在大的经济形势下，想要独善其身是不可能的，所以如何维持整体经济稳定运行，避免自己陷入债务危机，才是所有人需要去做的事情。
拉动经济发展的三驾马车：投资、消费、出口。
但是疫情当下，投资商对经济形势持保守态度，谨慎进行投资；消费者为了提高自己应对疫情风险的能力，极力控制自己的消费；出口也因为大宗商品涨价和俄乌战争等原因受到影响。
在整体经济低迷的情况下，每个人都不可避免地会受到影响。
所以，为了避免自己陷入债务危机，除了政府之外，每个人都应该贡献自己的一些力量。
首先需要做的是提高投资者和消费者的信心，这个时候更应该加大投资和建设，提供更多的工作岗位和收入，给投资者更多的保障，让他们敢投资；
至于消费者，对于那些收入较高的群体，应该让他们敢花钱，那些收入较少的群体，应该让他们会花钱，一味的省钱和一味的消费都是不可取的。
只有维持整体经济形势稳定，扩大内需，保护出口，才能确保更多的人维持稳定收入，在超前消费盛行的今天，不至于陷入债务危机当中。
而那些因为疫情原因收入受到影响，导致“刷爆”信用卡或无力偿还房贷的人也不要慌，我国已经形成科学安全的疫情防控机制，整体经济发展并不会受到太大影响。
1、短期无力偿还欠款
如果因为疫情原因，只是短时间资金周转困难而无力偿还信用卡，可以联系银行客服办理账单分期或延期，一般可以分期3-24个月，或者延期1-3个月。
账单分期和延期的好处就是可以确保自己的征信不受损，能够很好地缓解自己的还款压力。
当然，针对房贷，很多银行也出台了延期政策，可以咨询贷款行进行办理。需要注意的是，房贷延期不是整天账单后延，而是到期后需要把之前的几期一起偿还。
2、长期还款困难怎么办
如果长期无力偿还信用卡也不要慌，可以联系银行办理停息挂账（个性化分期），最长可以分期60个月，可以极大的缓解持卡人的还款压力。
个性化分期的好处就是可以“停催停诉”，不好的地方就是会让征信受到影响，影响后续的房贷车贷办理。
个性化分期办理过程中需要掌握一定的技巧，也需要长时间坚持，具体介绍可以关注小编后查看相应文章，有不懂的地方可以联系小编。
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