“成年人的世界里，没有容易可言。”
作为成年人，即使崩溃了，也需要顾及体面，即使内心波涛汹涌，脸色上，也要假装平静如水。
这样的隐忍与无奈，是每一个成年人都难以避免的。
有时候，我们被一件看似微不足道的小事所激怒，甚至情绪失控，其实，这只是导火索罢了，真正的根源，是那背后逐渐积攒的压力。
那么，我们该如何面对压力呢？我们该如何安放好自己的情绪呢？
情绪犹如洪水，一味地围追堵截，是行不通的。
如果一味地压抑自己的情绪，那么，情绪就会如同洪水一般，越积累越多，直到有一天，洪水决堤，情绪失控，可能就会造成严重的后果。
做人，脸皮一定要厚一点。
不要说这也不好意思，那也不好意思。你顾及得越多，心中的压力就会越积累越多。
在自己撑不下去的时候，你有权利展露出自己的脆弱与无助，不要害怕丢人。不必强迫自己，一定要做一个强者。适时的懦弱一次，也无伤大雅。
“大丈夫能伸能屈”，一味地逞强，只会透支自己；适当的示弱，才能让自己减轻负担，才能让自己走得更远。
找一些事情来做，不要钻牛角尖。
人的理性，最容易被情绪所蒙蔽。
当你的情绪处于崩溃的边缘，那么，就不要盯着让你崩溃的事情了，要学会抽离自己的情绪。
可以听一首自己喜欢听的歌，或者出去跑跑步，或者买袋超辣的辣条来吃，让自己的情绪，能够从中脱离出来。
当你能够从情绪中脱离出来，过一段时间，再回头去考虑那件事，你会发现，你可能会想到更加完美的解决方案。
一个人如果沉溺于崩溃的情绪中，那么，就难以改变当前的处境了。
老子说：“天下大事必作于细，天下难事必作于易。”
不要去想自己的目标有多难以实现，你只要行动起来，就可以了。
任何一条路，都不是笔直的，你不可能一眼就看到胜利的希望。
你需要做的，就是从当前“崩溃的情绪”中抽离出来，然后，为自己设立一个个小目标，踏踏实实去做，“走一步，再走一步。”
不管什么时候才能到达，你只管踏踏实实走就好了。
只要你在行动，你心中的负面情绪，就无处藏身。而你，也会在日复一日的行动中，被那种充实感所包围。
也许在某一个夜晚，你在默默耕耘中，“蓦然回首”，忽然发现，“那人却在灯火阑珊处”。这，便是上天赐予你的回报。
“苦心人，天不负。卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”当你默默埋头苦干，上天，定不会负你。
只不过，你需要一点耐心，去等待奇迹的诞生。
爱自己，看起来，这似乎是一句废话。
其实，很多时候，我们是不够爱自己的。
什么是爱自己？
就是不管自己是优秀，还是平庸，不管自己受人欢迎，还是性格孤僻，你都能够接纳自己，都不会自我攻击，自我否定。
其实，很多心理问题，都是源自于，不够爱自己。
很多时候，我们对于自己太过苛刻，觉得自己怎么那么差劲，甚至会在心中咒骂自己。
自己的个子不够高，自己的成绩不够好，自己的颜值不够高，这些，都成了我们攻击自己的理由。
可是，真正的爱自己，是没有条件的。
就像父母，不会因为我们长得不好看，不够优秀，就不爱我们。
当你熬不下去的时候，身边没有人陪伴，就低头看下自己的影子：告诉自己，我，无条件爱你。
当你真正学会爱自己的时候，你才能从内在获得巨大的能量，乘长风，破万里浪。
“能够压垮骆驼的，从来不是最后一根稻草，而是每一根。”
人生路漫漫，不必着急，路虽远，行则至。只要方向对了，人生最坏的结果，不过大器晚成。
与君共勉。
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