什么东西都需要保养，枕头也一样！当然不是随随便便拿个东西垫着就能当枕头。给自己备一个好的枕头，不但可以帮助你更好的入睡，还能提高你的睡眠质量，特别是有理疗功效的枕头，更要好好保养了。
其实，枕头还影响着晚上睡眠的咽喉呼吸状况，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。
枕头上其实藏着很多我们肉眼看不到的细菌，特别是有小孩子的家庭，抵抗力太差的孩子就会容易被感染到。如果不管你有多懒，7天-30天内就要洗一下枕头套了。
温馨提醒一下，如果经常晒枕头的亲们，记得不要暴晒枕头，会破坏里面的分子结构，会使枕头老化、发黄，影响使用寿命；所以晒的时候最好装上专门的枕头晒袋。周期是一个星期晒2到3次为最佳，实在有点懒，一个星期最少也要晒上一次。像南方的潮湿天气，你们看着办吧。
一般2-3个月就要换一次，不要等到发黄再换，细菌很多的。
枕套发黄，可以放在太阳底下暴晒几个小时，当你闻到香香的太阳的味道时，其实是细菌尸体的味道，晒完， 放在清水泡几个小时，再用洗涤剂洗就好了。
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