12岁的小亮是一名六年级的学生，成绩好，有礼貌，是家人和老师的骄傲。
一天下午，小亮在上体育课时突然呕吐、晕倒，脸色蜡黄，浑身浮肿，老师匆忙将他送往附近的医院。
父母赶到医院，医生将检查结果递给了他们。看到报告上“尿毒症”三个字，亮妈妈顿时双脚一软瘫坐在地，亮爸爸也痛哭流涕。
他才12岁啊，怎么就得了这种病，这辈子可怎么办啊。
经过医生的仔细询问，他们才得知原因。
原来早在3年前，小亮就出现过肾病的症状，当年因为贫血、呕吐前往医院，医生发现他的尿蛋白超标了。为了安全起见，医生建议小亮父母定期带他复查。可后来为了不影响小亮的学习，父母带他复查几次后，就再也没有上过医院。
“都是我害了孩子啊，是我对他的成绩要求太严格了！”
亮爸爸后悔大哭，亮妈妈早已双眼无神。
可是，后悔没有用了，从那天开始，小亮不得不住院接受治疗，接受病痛的折磨。
慢性肾脏病已成为全球一大公共卫生问题。过去肾病高发于60岁或以上年龄段人群，然而据近年来相关数据统计，我国患肾病的青少年已超过300万，儿童慢性肾衰竭每年以13%的速度递增。
肾脏参与人体的新陈代谢，过滤血液中杂质，将代谢废物排出体外。儿童肾脏病对青少年的生长发育、代谢紊乱、心血管病及心理疾病等造成严重影响。
12岁的小亮现在仍在医院接受定期的治疗，他未来的人生都将被“尿毒症”所禁锢。像小亮这样的青少年肾衰竭患者在我国还有很多。据回顾性数据显示，少儿慢性肾衰竭呈4.3倍的速度增长。
肾脏是人体“净化器”，养肾和日常饮食习惯密不可分，避开伤肾的食物，是保护儿童肾脏的关键：
1、少吃零食
在青岛静康中医肾脏病医院收治了两名慢性肾衰竭的患者，两名患者的年龄一个17岁，另一个仅13岁。挖掘出他们发病背后的原因，发现这两名患者都是各类零食的“忠实粉丝”，辣条、薯片、棒棒糖、虾条……轮样换着吃，几乎替代了正餐。
零食中的含盐量十分高，而且不少“三无产品”的零食，还含有不明的防腐剂和各种添加剂，长期摄入，势必增加肾脏负担，诱发慢性肾脏病。
2、少吃烧烤
烧烤配啤酒，是很多市民非常热衷的宵夜搭配。山东省中医肾病科主任张法荣介绍，烧烤啤酒不离口，会让身体产生过多的尿酸、尿素氮等代谢物，加重肾脏排泄负担，进而引发肾病。吃烧烤本就容易上火，再加上烧烤食物都偏燥热，加上辛辣的调味料，使人“上火”，还会损伤胃肠道，增加肾脏负担。
3、少喝饮料
市面上的碳酸饮料主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、食用香精。为了保证碳酸饮料的口感，大量的糖分必不可少。糖分摄入过多，就会导致肥胖。肥胖是高血压、Ⅱ型糖尿病的重要危险因素，可引起慢性肾衰竭，甚至发展为尿毒症。
4、别吃太咸
“盐”是食物离不开的基础调味剂。研究发现，食盐摄入量过多，会使尿液中的蛋白质浓度上升，而这恰恰是肾脏功能出现损伤的前因，使患肾病的风险升高。根据膳食指南建议，人每天的盐摄入量控制在6g左右为佳。
解放军第463医院肾内科左巍主任认为，儿童肾脏病早期发现是关键，家长可以从以下症状中察觉孩子是否感染肾脏疾病。
尿中是否带泡沫：左巍表示，早期肾脏疾病的症状是会排出蛋白尿，蛋白尿的泡沫比较细碎，而且不易消失，可以通过观察尿中的泡沫判断。
水肿：儿童泌尿系感染后，眼睑和腿上会有水肿的迹象。家中发现孩子这些部位有水肿，一定要及时入院检查。
尿量变化：夜间排尿次数和尿量的增多是肾病的早期表现，。如果睡前并没有大量饮水，夜间排尿2次以上，有可能是肾脏出现问题，应到医院检查尿常规和肾脏功能。
青少年肾脏病已然成为社会需要关注的公共问题。预防儿童肾病离不开家长的监督与管理。日常饮食结构要控制，避免儿童摄入过多的零食、饮料、含钠高的食物，并适量增加少儿的运动量，适当锻炼身体，从而预防肾病的发生。
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