道教是中国本土宗教，以达到“道”为本宗教教众的最终目的，基于中国传统鬼神崇拜论之后，以道家思想为理论基础，以战国之后神仙方术为主体。教义是追求飞升，元婴，进而得道成仙，救济世人。有着中华文化基石的道家哲学思想，还通过孔儒之道以及中国化的佛学也有所体现。在中国传统宗教文化中占有非常重要的地位。
在政治上主张无为而治，对道和无为的理解不同，有的偏于治国，有的偏于治家，有的偏于发展。道教的基本经典包括《道德经》《皇帝阴符经》《周易参同契》《周易》。封建王朝统治者常常利用道教统一管理国家，为巩固国家统一，祈求国家稳定平安。
秦始皇痴迷神仙方术，唐总宋祖也推崇支持道教，明朝盛行道教之风。另一方面，中国大多数的起义行为都与道教的参与有关，或用象征支持，或者施法帮助。道教的最高层次就是“天人合一”，可是历史上真的有人做到这“天人合一”，做到飞升吗？还真的有，听我向您娓娓道来
此人名为谢自然，生于729年，死于794年，今四川南充人，祖籍是先山东崇州人，外号“东极真人”。人如其名，常年在山川大河之间游历，感悟“天地之道”，吸收天地之气，浑身上下散发出不食人间烟火，脱俗于万物之间的自然气质、四十岁的时候，游历于青城山，峨眉山，武当山，游历祖国各大名声之地，凡是有名的山府洞天，有灵迹产生的地方，都有谢自然游历悟道过的痕迹。
在唐王朝富强而带来的自由风气下，女道士在社会中地位极高，王公贵族，社会名流都以修道为荣，不会遭到世间异议，反而是一种光荣。除了修行以外，道士还有很多可以做的，修行的道场到处可以见到社会名流，皇亲国戚。唐玄宗的妹妹---玉真公主，杨玉环---太真真人，李林甫的女儿---李腾空。因此，谢自然的父母，并没有反对他修道，还帮助着谢自然悟道。
谢自然出生于官宦之家，父亲在朝廷做官，母亲也是名门望族出来的大小姐。幼年的谢自然显的和身边的小朋友不一样。从小聪明过人，悟性非凡。每日所食也十分不同，每日只吃瓜果梨桃和蔬菜，拿五谷十粮充饥，不吃半点荤腥。是一个极佳的修道苗子。
在谢自然7岁的时候，她的母亲看出了她对道的喜爱，尊重了自己孩子的想法。从私塾中接出来，把她送入道观。在道观中，谢自然诵读的道教经典《道德经》等诸多名著，接触了道教的皮毛，成为道教信徒的种子在心中萌发。谢自然天生体弱多病，她的母亲只能把她接回家中，中断了她的修道之路。
在回到家后，谢自然不喜欢做平常女工之事，缝缝补补，唱歌颂曲，浇花歌舞都不是她的喜好。对于街头巷尾谁家和谁家发生的八卦故事也不关心，一心修道，每天和父母讨论的也是如何参悟道教。谢自然极其年轻的时候就对《道德经》等经典论著有着自己的独到见解。早年开始的对道教的系统学习，为后来的学习道教的路上减少困难。
14岁的那一年，谢自然就能够“辟谷”了，终年可以不食荤腥，只吃瓜果梨桃，山泉朝露充饥。那各位有不了解的要问了，什么是辟谷呢？辟谷有什么好处呢？
辟谷起源于道家中的“不食五谷”，是先秦时一种常用的皇家用来的养生疗法又称绝谷，去谷，断谷。一开始记录在庄子的逍遥游中：不食五谷，吸风饮露。认为不用吃五谷杂粮，只服用天地甘露就可以了。辟谷分为服气辟谷和服药辟谷。服气辟谷是指通过不进食来进行，在这期间不食用一点东西。
服药辟谷是通过摄入人体所需的基本物质的最少量来调节身体。那“辟谷”对于人身体有什么好处呢？正确的辟谷不仅对人的身体无损害，而且还能调和人身体的某些机能，现如今在健美减肥，祛病强身方面有积极作用，对于糖尿病和心血管疾病患者来说是一种积极治疗方案。当然在现如今不会什么也不吃，只服用风和露水
谢自然14岁那年辟谷，一生不吃荤腥的事迹在民间广为流传，当时的刺史韩悄进行的详细的考察，当谢自然游历的川蜀当地的，韩悄把她请到府中来。并让她在特定的屋子中居住。每天送来饮水和食物。
让谢自然食用，一闭关就是连续好几个月。谢自然出关之时，面色红润，体态没有任何变化，声音依旧清晰明亮，和入关前几乎没有变化。自此，刺史韩悄不再怀疑，十分崇拜谢自然，把她当做老师一样敬重。
谢自然的悟道方式和普罗大众不一样的，谢自然游历名山大川，就是他感悟天道的方式，在各个名山大川之间，游走的犹如精灵一般的影子，就是谢自然在寻找天道。从7岁开始接触道教，喜爱道教，一直到飞升的那一刻。
在贞元十年，也是公元794年，谢自然白日飞升，进入元神期。数千百姓在旁边围观，目睹了谢自然飞升的这一幕，无不拍手叫好。官员李坚在金泉道场，为谢自然立下纪念碑和雕像，让飞升的谢自然可以享受人间的烟火。后世《东极真人传》就是描述的谢自然的一生。这本书记载了她详尽的一生，与道教接触的始末，14岁辟谷，一生始然，65岁在白日飞升。谢自然用她的坚持被当做道教历史中经典的存在。
笔者温馨提示：关于文中的辟谷调养一法，大家一定要审视好自己能不能适合使用这种方法，不健康的辟谷会让身体缺少所需营养物质反而对身体损伤，造成不可逆转的伤害。辟谷的背后的科学原理仍待发现。永远记住健康第一，科学调养。
文/文史旺旺
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