#头条创作挑战赛#
担心生病，更担心病毒的侵蚀。这一切恐惧的心态都是无可厚非。
在“特殊时期”，上海三位主持人通过视频方式讲述自己如何解决内心的恐慌，以及积极面对“谣传”、“偏方”的一些自我观点与认知。更只要的是如何做好个人预防措施。听听知名主持人们的态度。
美食节目主持人王冰皓，除了走街串巷分享本地美食外，她也非常注重养生与预防。面对“特殊时期”的预防问题，她讲述了自己的丈夫20多天前，在云南发现自己得到了“中队长”，还赶上了最后一波方仓。
她表示：虽然丈夫身体各方面的状况都没有想象中的糟糕。也没有肌肉酸痛、胳膊疼痛，但是发烧、感冒、嗓子疼都经历过。三天后就逐渐转好，这个和抵抗力有关。转好后又多待了4到5天。确保没有任何问题后，才回到上海。
冰皓建议，希望各位网友首先不要退出小区的邻居群，许多棘手的事情，邻里之间是可以帮到彼此。她甚至还在邻居群里买到非常不好买的抗yuan。
其次，不要相信任何偏方。冰皓说：妈妈经常会给自己转发一些关于偏方内容的文章。她自己并不相信这些所谓的土办法。唯有需要做物理降温、吃一些镇痛退烧药就可以了，千万不要去相信那些偏方。
再者，不要过度紧张和恐慌，保持好心情。原先由于自己作为主持人，近期用嗓过度，嗓子极度不舒服，一度以为患病了。
她打趣的说：“阳过”这事情像极了渣男。就是你知道终有一天，你会和他分手，但你不知道哪一天和他分开……
希望大家都照顾好老人和小朋友，小朋友的康复能力也很强。
视频结尾，冰皓“采访”了丈夫，丈夫大言不惭的建议大家要多喝热水。冰皓打趣的表示：如果你平时说多喝热水，我以为你就是渣男！
路易说，家里只准备了普通的感冒药和莲花清颗粒。他建议食补，让自己的身体可以越来越好。
这些年，虽然作为电视主持人，要录像、直播几乎都在消耗自己的体能和青春。但已到40岁的路易坚持每晚十二点一定就寝，早上8、9点钟起床，生活非常有规律，甚至还会吃一些花胶。
由于近期他高频在自己社交媒体宣传、分享花胶的食补优势，一度让粉丝、网友在他视频评论区质疑：路易，最近是否一直在做花胶的生意和广告？
路易坚定的否定了。做美食综艺的他，更喜欢在日常烹饪环节上，将食物和花胶炖在一起，味道极其美味，甚至还会推荐给好友们。
好友小兰曾打趣问他：最近这段时间为什么这么养生？
除了美食、食补与预防，路易谈及2022年的回顾。他特别感谢小区的邻居，这位邻居和自己至今都还是网友，因为至今都没有见过面。
在无法订外卖的时候，几乎隔三差五就给路易送汤品。比如：排骨汤、鱼头汤。邻居晚饭喝什么汤，路易就有机会喝同样的。每天，邻居都会把汤默默的送到路易家门口，然后发一条短信告诉他，汤已方家门口。每次当路易打开汤的时候，一股暖流涌上心头。
汤喝完后，路易又会用心洗干净后再送回到这位邻居家门口，不敲门也不打扰。然后同样发一条短信说：洗完的保温罐已经放在你家门口了，非常感谢！
他意外在2022年收获一个“中国好邻居”。
朋友深夜发问：最近你囤了哪些药？
周瑾说：自己平时是一个很少吃药的人，也不喜欢囤药。并不是不生病，而是这种理念根植于心。即使生病了，也会让自己身体的免疫组织先运作起来，然后在自身的体感非常不舒适的情况下，才会去用药解决。
因此许多人会建议，如果感冒了，即使什么药都不吃，多喝热水多睡觉，在规定时间内也会自愈。
周瑾很乐观，她表示：这次“特殊时期”，许多人抢的最多的是退烧药，个人是不超过39度是不会吃退烧药的。即使有时候超过39度，如果自己的体感是耐受的，也坚决不吃退烧药。
周瑾在视频尾声再三表达了，不建议大家囤药，也不建议吃不合适的药物。叠加吃药也是非常危险的行为，主要担心后遗症重重……
周瑾作为主持健康养生综艺节目《36度7》十多年的资深主持人、制片人，和许多医学专家、医生都有多年的合作和深度交流，对于如何预防感染和调整心态都有一种底气。
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