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文 | 柠檬妈妈
编辑 | 柠檬妈妈
干净的家造就健康的家庭，但当您处理家务时，您可能会惊讶地发现什么才是最重要的。
当感冒和流感季节来临时，保持家和手清洁比以往任何时候都更加重要。生病或照顾生病的婴儿并不是一件有趣的事情，或者最糟糕的是试图同时做这两件事。
毕竟，当感冒或流感病毒叮咬您家庭的一名成员时，这可能意味着你们所有人都会倒下。
通过练习简单的卫生和清洁习惯，来预防疾病或至少让大多数细菌在路上乱窜。
虽然您无法完全摆脱细菌，但限制您和您所爱的人周围的过敏原和微生物仍然是明智之举
到目前为止，您可能已经听过一百万遍了，但定期洗手无疑是防止细菌传播的最佳方法。
家庭成员、访客，甚至您的宝宝本人都应该彻底、频繁地洗手或者，如果是您的宝宝，请让他们洗手。
在进食或准备食物之前，在使用浴室或更换尿布后，从家中回来后。在外面、与宠物玩耍或照顾宠物后、照顾病人时等。
确保始终备有肥皂、水和干净的毛巾。避免使用抗菌肥皂，但如果没有水，成人和年龄较大的儿童可以使用洗手液。
对于成年人和年龄较大的儿童来说，食源性疾病令人不快，但通常并不危险。
对于婴儿和幼儿来说则不然，他们的免疫系统还没有准备好应对顽固的细菌。为了每个人的利益，请使用以下提示来避免错误。
在准备食物之前、期间和之后用热肥皂水洗手。处理生肉、家禽、鱼或蛋时要特别小心。
备齐切菜板。保留一个用于农产品，另一个用于肉类和鱼类等蛋白质。每次使用后将它们放入洗碗机中或用热肥皂水擦洗。
当它们出现疤痕和凹坑时，请更换它们。细菌喜欢在这些缝隙中安家。保持热食热和冷食物。
经常用消毒剂擦拭表面（台面、把手、门把手等），并定期清洗厨房抹布、海绵和毛巾。
避免交叉污染。不要将煮熟的食物放入以前盛有生食的盘子中，因为生肉（或蔬菜）中的细菌可能会转移到煮熟的汉堡（或蔬菜）上。
由于您大部分时间都在床上度过（或者希望如此！），因此您会希望该环境是一个健康的环境。
每周用温水或热水清洗床单一次——如果有人生病，尤其是患有肠道疾病，则应更频繁地清洗床单。
婴儿床床单需要更频繁地更换，因为它们很容易被各种泄漏、溢出、滴水和流口水覆盖。
如果您有狗或猫，请为它们提供自己舒适的床，并阻止它们与您（或您孩子的）共用。
它们毛茸茸的皮毛可能含有细菌、过敏原，甚至跳蚤——这些都不是你家人的好伙伴。
清洁表面时，请考虑手（小手和大手）经常触摸的地方，例如水龙头、旋钮、手柄和开关，并将精力集中在这些区域。
在浴室里，用消毒清洁剂或湿巾擦拭水槽、台面、马桶座圈、浴缸和淋浴间的墙壁。
在游戏室中采取类似的方法，瞄准墙壁、架子、玩具箱、抽屉把手和壁橱旋钮——小手接触到的任何地方几乎是他们触手可及的任何地方。
通常，请将个人物品（如牙刷和毛巾）保管好。对它们进行颜色编码，定期清洁它们并将它们存放得足够远（牙刷至少一英寸），这样细菌就不会来回传播。
当家里有人生病时，要特别注意健康的家庭生活习惯。（甚至更）强迫性洗手，将洗衣机开到超速运转，储备纸巾，更频繁地擦拭浴室表面并更换牙刷。
新生儿的到来在您的清洁清单上包括了一些新的家务：
保持高脚椅上没有污垢。 将托盘直接放入洗碗机中充分擦洗，或每天用洗洁精和温水在水槽中清洗一次（如果不是更多）。
要将残留的食物从高脚椅的缝隙中清除（你知道它就在那里），请用牙线、牙签或棉签蘸上消毒清洁剂、普通无味消毒漂白剂的稀释溶液或擦拭物。酒精不要忘记彻底冲洗。
给沐浴玩具洗澡。 这些需要定期清洁，因为脏水会粘附在所有这些小缝隙上，并且它们是霉菌 和霉菌的主要场所。
大约每周用水和漂白剂溶液清洗一次，冲洗干净并将它们存放在网袋或篮子中，以便完全通风。硬塑料玩具甚至可以放入洗碗机中进行免提清洁。
经常用温和的肥皂和水擦拭尿布台。当肥皂和水无法发挥作用时（当您的宝宝生病或刚刚发生大量便便爆炸时），请使用消毒剂溶液或湿巾清洁表面，然后用纸巾将其擦干。
使用带有可拆卸盖子的垫子也是一个好主意，您可以定期将其扔进衣物中以洗掉细菌。
把鞋子放在门口。
请家人和访客在进屋前脱掉鞋子，尤其是如果您的房子里有爬行婴儿。这样，它们就会将污垢和细菌留在迎宾垫上，而不是留在宝宝度过的地板上。
如果您家里有人患有空气过敏，请减少尘螨、霉菌和宠物皮屑等过敏原，让您的家变得更健康。
考虑购买带有高效颗粒捕集过滤器的真空吸尘器，该过滤器可以捕获尘螨和其他过敏原。还要在炉子和空调装置上安装高质量的过滤器并经常更换。
如果您有宠物，请与您的过敏症专科医生讨论尽量减少其影响的最佳方法。有时，让它们远离某些房间（例如您孩子的卧室）会有所帮助。
每周用热水清洗一次床上用品并用热烘干机烘干，每月清洗一次窗帘。使用配有大型机器的自助洗衣店，或者如果您无法将其放入洗衣机，请将其送到干洗店。
减少毛绒玩具的数量，只保留一些最喜欢的。尘螨几乎和您的孩子一样爱它们。
每周给那些选定的少数人洗澡（在洗衣机中轻轻旋转），或者将填充物放入冰箱过夜以冻结尘螨。
如果您的房子潮湿，请运行除湿机以赶走霉菌。打开窗户或使用排气扇，排出厨房、洗衣房和浴室的蒸汽。
1.李凡略,何可,畅华仪,张俊飚.健康、非农就业与农户家庭清洁能源使用——基于华中三省的调研数据[J].长江流域资源与环境,2021
2.于璇.引领中国家庭清洁进入全新时代——访德国卡赫大中华区总裁唐晓东[J].电器,2021
3.唐闻佳. 坚决打好清洁消杀预防战，家庭消毒30问答全解析[N]. 文汇报,2022
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