说到受委屈这件事，每个人都有说不尽的经历。细想起来，我们的成长似乎就是由数不尽的委屈一路伴随而来。
当我们还是孩童的时候，受了委屈可以哭、可以闹、可以任性发脾气，但随着岁月的流逝，成年之后产生了自尊心，慢慢变得开始承受委屈，甚至选择了默默承受大部分的委屈。
虽然能承受委屈从某种意义上可以视作是一个人趋向成熟的表现，但同样也会产生很多负面作用。
比如越来越多的在校生因为家庭原因或者学业压力，在不被理解的情况下，因为承受了委屈后，没能得到有效的纾解从而对心理造成了极大伤害，最终选择了结束自己年轻的生命，既让人惋惜又让人痛心。包括在成年人群中类似事件也是时有发生。
虽然人生成长过程不可避免的要承受一些委屈，但是如果不能正确的认识委屈，没有通过有效的方法化解委屈带来的负面情绪而只是默默的承受，长此以往对身心都是极大的损害，甚至发生悲剧。
有这样一句话，我想大家应该都不陌生。【一个人能承受多大的委屈，就有多大的成就】，这句话看起来似乎很有道理，但并不是适合所有的人。
如果你还不懂得如何化解“委屈”，我劝你不要承受“委屈”。
如果某件事情让自己受了委屈，不管是因为性格原因还是环境因素或者其他任何原因，最终出于无奈选择默默承受，但这件事情却是切切实实的对你内心造成了影响，产生了负面情绪。
这样的承受就是容忍后但却把心灵的创伤留在了潜意识中。
这就是为什么当我们听到别人诉说他的委屈时，我们会有很强烈的内心共鸣，甚至还能感受到丝丝的伤痛。
如果是这样的情况，就不要过多的承受委屈，更不要把承受委屈当做人生的磨炼，事实上这样的委屈和人生成就没有太大关系，反而给你心理造成一定的损害，最起码会让你在一个某个阶段闷闷不乐。
既然如此，倒不如实事求是的将委屈讲出来，即使是有这样那样的顾虑之下，讲出来总能使情绪得到一定的释放，最大程度的降低对身心的损害。
除上述情况外，在生活中的确有些委屈是不得不承受的，特别是进入社会而又成家之后。
面对这样的无奈时，就应该重新认识什么是【有容乃大】，从内心和精神层次上提高认知，重新认识生命，真正做到用智慧面对人生，从而化解委屈，不再是一味承受委屈。
任何的承受和容忍都是有限度的，因为心里已经升起了【忍】的念头，这就不可能不影响到情绪。
《菜根谭》中讲到：心体便是天体。一念之喜，景星庆云；一念之怒振雷暴雨；一念之慈，和风甘露；一念之严，烈日秋霜。何者所感，只要随起随灭，廓然无碍，便于太虚同体。
这段话用自然中的现象来比喻人在起心动念时，因不同的心境产生不同的情绪。
话中比喻人的身心就像大自然一样，一个人喜怒哀乐不同的变化就如同我们有时看到繁星闪烁、彩云悠悠，有时却又电闪雷鸣暴雨倾盆，每一个自然现象就和人不同的情绪是一样的，无论是出现哪种情绪，只要能随起随灭，不将任何的杂念留存于心中，那么内心就能如同辽阔的苍穹一样，没有包容不下的事物。
此文所传达的思想说明了，真正的包容不是一味地掩盖内心感受，一味地压制情绪，让情绪来去自如，才能做到不被因承受委屈，而被负面情绪对心灵造成伤害。
在一定程度上承受委屈也是一种生活需要，但万万不可将事情在心中反复的思来想去，用智慧化解委屈才是真正的承受了委屈并转化为成就自我的力量。
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