人与鞋的关系，好比是建筑物与地基，鞋垫就是地桩，稳固鞋与脚的贴合度，让鞋脚更能合二为一。专家指出，鞋垫作用不容小觑，它不仅能缓冲足底应力，保护足健康，特制的鞋垫还可用来治疗、减缓、甚至治愈大部分早期足部疾病。可以看出鞋垫对于老年人是非常重要的。
现代人类穿鞋走路其实是一种退化，原始人光脚走路，脚底即鞋底，现在人穿鞋走路，其实是将鞋当做脚功能的延伸，通过鞋垫来替代胼胝、足底软组织的保护功能。老年人之所以脚疼，是因为老人足垫退化，肉垫成了皮包骨，局部负重太集中。足垫可以代替脚垫，重新分配负重，缓冲平衡足底的应力。
根据国内外足踝疾病治疗指南，大部分早期足部畸形与疾病可通过康复鞋垫来治疗、减缓、甚至治愈，包括扁平足、拇足内外翻、后跟骨刺、长短脚等常见的足部疾病。
很多人会认为鞋垫是越厚越好，其实这是错误的，特别是在不同的款式不同的材料情况下，厚度没有可比性、即使在相同材料的情况下，鞋垫的性能（柔软性，弹性，变形性，吸汗性能等）也会有比较大的区别。鞋垫的厚度要由鞋子的空间来决定，鞋子空间决定鞋垫厚度，而不是主观的任意选择自己喜欢的鞋垫厚度。鞋子空间大，可选择相对厚的鞋垫，鞋子空间小可选择相对薄的鞋垫，如果鞋垫太厚了，鞋子会因此变得挤脚了或根本穿不进，因而适得其反。另外，如果鞋垫太硬的话，容易出现脚底打滑，影响行走。所以要尽量选择较柔软的鞋垫。对于足底脂肪垫变薄的老人而言，良好的回弹力也是必不可少的。
两双交替使用，定期更换。鞋内空间相对密闭狭小，很容易滋生细菌，容易产生脚气。每日更换轮流使用鞋垫，能使鞋垫使用寿命更长，而且能最大程度保证鞋垫的功效。鞋垫长时间使用会变脏变形，而且鞋垫本身的各种功能都会削弱很多（如回弹、减震、吸汗、杀菌、除臭等）。对于运动鞋垫来说，在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。对于大多数人来说，建议3个月更换一次鞋垫。
足力健的鞋垫具有3个特点：
1、 抗菌透气，鞋垫的正面有复合抗菌网眼布，能够有效抑制细菌的滋生，吸汗，透气，还不捂脚。
2、 柔软轻弹，足力健鞋垫采用欧信耐材质，富含无数微小空气泡，形成柔软空间，踩上软弹，不累脚。
3、 具有立方骨支撑，鞋垫具有仿足弓造型，脚跟和脚心中间增加立方骨支撑点，分散足底压力，减轻脚底负担，保护脚。
以上就是小编今天为大家整理的老人穿鞋应该怎么选鞋垫以及足力健老人鞋鞋垫怎么样的文章，希望本篇文章能够对各位中老年朋友有所帮助，最后祝愿每一位老年朋友健康长寿。
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