N海都全媒体记者 梁展豪 实习记者 钟怡灵 吴芳婷
为充实自己的暑期生活，不少高三毕业生都选择在这个假期中从事不同的职业，丰富自己的生活。近日，海都记者采访了两位福州高三毕业生，看看他们如何“花式”度过这个假期。
詹长尧（左）
帮姐姐带小孩，化身“最佳保姆”
2004年出生的詹长尧，今年毕业于福州三中滨海校区。在高考结束后的暑假生活里，他化身“最佳保姆”，承担起照顾姐姐孩子的职责。
“刚好姐姐就住在楼上，平时她的工作比较忙，我就想趁这个暑假帮忙照顾一下她的两个孩子。”詹长尧说，近一个月来，他每天都上楼去帮姐姐照顾孩子，家人之间的感情也变得更加紧密。
“每天需要陪他们玩耍，偶尔带下楼散步，并按时给他们喂饭和洗澡。最重要的是要注意他们的安全，不要发生意外或者受伤。”詹长尧表示，平常他不仅要照顾小朋友们的生活起居，还会教他们一些诗歌、儿歌等，让他们能够在玩中学习。小孩子天性顽皮，很难控制，面对这种情况，他起初会有些生气，但后来也学会慢慢控制自己的情绪，一步步引导他们。
詹长尧正在带娃
詹长尧表示，照顾一天下来常常腰酸背痛，虽然在家但感觉还是很辛苦，能够共情到自己父母的不易，与小朋友们的相处也有许多温暖难忘的时光。有过这段经历后，他感觉自己变得更加耐心、更加有责任感，与家人之间关系也更加紧密。“虽然只是带孩子，但让我改正了原本比较容易着急的性格。”
同时，詹长尧告诉记者，在剩下的暑假假期里，他希望可以带上小朋友们，去省内较近的地方进行“家庭旅行”。在空闲的时间里，他会和朋友一起去看乐队演出，或者学英语、运动健身，为大学的学习与生活做准备。
本次高考，詹长尧的意向志愿是计算机工程，未来的梦想是能够从事IT工程的相关行业，成为一名电脑工程师，将自己所学所想发挥到极致，成为能够全方位发展的人。
郑泽川
暑期不“停摆”，减重为参军
2004年出生的郑泽川，在校期间是一名体育生，在高考结束后的暑假里，他并没有在家“停摆”，而是利用假期进行减重，为接下来的应征入伍做准备。
“开学后准备去参军，但是自己的体重有些超重，所以在进行减肥。”在被问到报名应征入伍的原因时，郑泽川表示想要通过规范、严格的作息来让自己的生活变得更加规律，并不断磨炼自己的意志。
郑泽川说，他通过运动和饮食管理同时进行的办法，目前已成功减重10斤。“早上吃好，晚上吃少，中午吃饱。”他把如何进行饮食管理简单概括成了这样一句话。随后，他向记者展示起了自己的饮食计划表，记者看到，两份饮食计划表的顶端都写着“必须多喝水”，并且对于餐食的搭配、各类食物可以摄入量都有很详细的规划。
郑泽川正在打篮球
郑泽川告诉记者，自己是从7月份开始减肥的，最终的目标是要减重20斤，除了饮食控制，他在运动上也投入了很多的时间。
“我一般都是下午花一个半小时在健身房，晚上时间打球。”郑泽川说，不光是饮食，运动也有详细的规划。每周一他会给自己安排简单的力量训练。周二到周日他会进行身体各部位的力量训练，其中会花四天的时间进行篮球训练。
郑泽川表示，虽然现在还没有收到应征入伍体检的具体时间通知，不过他还是要尽早做好准备，希望能尽快达成减重20斤的目标。
编辑：陈陈
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