于大宝，1988年出生于青岛市，职业生涯在葡超豪门本菲卡U19青训出道，其后也曾代表本菲卡一线队有过3次正式比赛出场经历。在离开本菲卡之后，于大宝的留洋生涯并不如意，先后效力的葡超球队阿维斯体育和马夫拉都鲜有出场表现，这名当时被国内足坛寄予厚望的留洋之子无奈做出了回国踢球的打算，就此结束了短暂的留洋生涯。
2010年冬窗，于大宝加盟中超老牌球队天津泰达，效力的两年间于大宝出战46次打进11球，凭借着出色的发挥首次得到了国家队的征召。2012年初，于大宝转投中场新军大连阿尔滨（现大连人），作为队长于大宝在这里效力的3年间出战88次打进18球并贡献了20次助攻。2015年，于大宝谢绝多支球队的高额年限来到了当时面临重建的北京国安，一晃5年过去大宝还是天天见，如今也是御林军队长。
根据FIFA20最新一期更新的综合能力数值来看，于大宝的评分为66，单从位置上来看在国内的中卫当中算是中等偏上。虽然在站位、意识等能力上常被诟病，但在身体素质上于大宝在国内球员中还是一流的，这自然离不开早年在葡超留洋的经历。曾经和于大宝共同效力于本菲卡的张呈栋也在回国之后展现出了十足的对抗能力，国外的素质训练确实更为扎实。
六项主要数据当中，力量算是于大宝最为拔尖的一环，这一项的隐含数据包括着射门、对抗在内的一系列基础素质，于大宝之所以能够成为“国足福将”自然离不开门前嗅觉灵敏，但身体素质也是必不可少的一环。在与其他亚洲球队的对抗上，于大宝经常能够背身得球策应，面对后卫贴身盯防显得较为从容。隐含的数据当中，弹跳和强壮的出色能力最为关键，无论是作为前锋还是中卫这两项数据都是十分重要的，这也是于大宝能够转型中卫的必要条件。
2013年亚洲杯预选赛C组的一场对话当中，中国男足坐镇长沙贺龙体育场1-0战胜了伊拉克，时任中国男足主帅卡马乔在那场比赛过后兴奋不已，这场倾盆大雨下激战的胜利显得来之不易，而于大宝正是首要功臣。伤停补时阶段第93分钟中国男足开出角球，张琳芃抢下一点过后埋伏在门前的于大宝推射破网，“国足福将”的故事也因此而来，作为一名正印前锋这样的嗅觉难能可贵。
于大宝门前转身推射一蹴而就
移动能力方面，于大宝虽然不是传统意义上靠速度吃饭的球员，但其爆发力和绝对速度在国内球员里都绝对算是可观的，所以改踢中卫之后补位速度和回追上都能发挥作用。
作为一名曾经以跑动出色著称的前锋，于大宝的反应比较可观，曾经踢单箭头时期包括拉到边路常常反越位摆脱防守队员，转型之后的预判也顺理成章变成了优点。在具备着前锋的速度之后，作为无球者面对持球队员跑动并不吃亏，对手想要撕开空间的难度也会随之加大。
2019年1月的亚洲杯上，于大宝在下半时接到队友的头球摆渡之后利用速度第一时间摆脱了中卫防守，其后一脚趟过出击的吉尔吉斯斯坦门将形成单刀，这粒进球不仅让于大宝的速度优势得以彰显，出色的跑位能力也同时体现，如此出色的斜线切入在目前的国内前锋中并不多见。
于大宝利用速度优势形成单刀
而在防守方面，转型之后的于大宝确实在数值上并不亮眼，除了进攻当中出色的头球能力使其可以在防空上得以借鉴，剩下的还都要通过比赛来历练。两个赛季过后于大宝的中卫表现显然并没达到预期，无论是盯人还是拦枪都和正统的后卫差点火候，论防守经验国安替补席的于洋无疑更为占优，只是后者确实较易失位且在转身速度上难以达标。
在中超19联赛第12轮，面对天津泰达的“京津德比”大战当中，于大宝面对着外侧带球切入的唐纳森临危不乱，这记滑铲直接化解了一次可能1v1面对门将的单刀机会，巴西外援在倒地而起后也显得十分懊恼。
于大宝小禁区附近关键铲断
面对着志在破门的外援前锋，于大宝的心理素质十分过硬，同时对于自身的防守技术能力格外自信，依稀让人看到曾经国安铁卫徐云龙的影子。
于大宝vs天津泰达热力图
纵观于大宝转型中卫的两个赛季，中卫位置上的特殊性使其出场时间得到了保障，从场均57分钟的世界到上赛季全部90分钟能够打满。全赛季4粒进球比前一个赛季半转型时期多了两个，这让中超赛场又多了一名带刀侍卫，进球的功底宝刀未老。
于大宝vs天津泰达触碰球运动轨迹
虽然黄牌数量上直接多了5张，但在关键的防守数据上于大宝还是明显进入到了中卫行列。场均抢断相较前一个赛季多了0.2次，场均拦截多了1.13次，场均解围多了1.04次，虽然这一系列数据都在联赛难以名列前茅，但至少于大宝还是处于一个进步的过程中，转型中卫并不算失败。
由于在锋线上各支俱乐部都在倾向使用外援，国产的前锋也在挤压之下多数没了踪迹，曾经的北京国安前锋谭天澄一度和张稀哲称为国青双子星，但随着时间流逝已经只能到低级别球队闯荡，国产的前锋当中能用的人选少之又少。于大宝之所以想要转型更多也是为了能在职业生涯末期多踢一些比赛，毕竟自身的条件也具备着踢中卫的能力。
在国际足坛，不少出色的中卫都曾经是前锋出身，熟悉如何阻止破门、封堵路线、脚下快绝对算是优势。但另一方面科班出身仍然十分关键，此前国安的韩国中卫金玟哉虽然发表了不当言论，但仔细想想有些也确实是实话，于大宝在中卫位置仍有进步空间。希望未来在国家队于大宝无论是踢前锋还是中卫都能够发挥出应有作用，为国足冲击世界杯贡献一份力量。
（罗掌柜）
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