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精才网(男性长期禁欲)

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  • 2023-11-17 21:00
  • 龙泉小编

禁欲是一种怎样的体验?

“禁欲之后觉得自己对人生的态度变得淡然了许多,不明白为什么那么多人喜欢性生活。”

“真正能坚持禁欲的人少之又少,现阶段多的是一些无法禁欲却又要嘲讽人家禁欲的人。”

“成天肖想性生活的人多是生活不够忙碌,忙到一定程度时就完全没那个想法了。”

“禁欲让我觉得整个人轻松又干净,感觉身体都健康了不少。”

而有些男性则是处于“担心精尽人亡”、“禁欲能让精子质量变好”等目的,才开始禁欲的,那禁欲真的有这些作用吗?男性同房多了真的会“精尽人亡”吗?

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一、一滴精等于十滴血,真的会精尽人亡吗?

相信这个说法很多人深信不疑,在日常十分控制自己的排精量,生怕“精尽人亡”了,然而男性的精子真的会排空吗?

其实所谓的“一滴精十滴血”就是无稽之谈。男性精液内水分的占比达到了9成以上,其余的为酶类、矿物质以及脂肪等,精子仅占比很小的一部分。

并且,男性精液内的成分与血液系统的完全不一样。

男性每次的射精量在3~5ml左右,在排出精子后可通过饮食来快速补充精浆,而精子也是无时无刻在生产,但精子的发育周期需要3个月左右的时间。

男性在短期内大量排精,可能会出现精子暂时清空的现象,后期排出的精液内会不含有精子。但在一段时间后,精子发育成熟后又会恢复正常,这并不是真正意义上的精尽。

之所以有些人会出现“性猝死”的情况,主要与男性自身罹患心血管疾病、血管畸形等因素相关。这些人在同房时过度兴奋可能会导致心脏超负荷、脑溢血发生,容易诱发昏厥、猝死发生。

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二、男性长期禁欲,精子质量会变好吗?

不少男性认为禁欲会让自己的精子质量变好,于是在备孕期间十分克制,这个做法靠谱吗?

《新英格兰医学杂志》上的研究指出,男性在备孕期间为了增加受孕几率而禁欲是不可取的做法,这样反而会让精子质量下降。

该研究发现,男性在距离上次排精后第五天的精子质量是最佳的,之后精子的质量就会逐渐走下坡路了。

研究人员称,活动精子的数目和比例在禁欲6天后达到一个低点,以后还会保持这个较低的数量。同时,畸形精子的比例在禁欲几天后也开始逐渐增加。

禁欲除了会让精子质量下降之外,可能还会面临以下几种后果。

1、性欲降低

长时间压抑自己的欲望,会让身体对于外界刺激产生陌生、疏离感,时间久了之后会导致性欲低下,对性生活失去兴趣。

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2、诱发前列腺疾病

长期禁欲会让男性的盆腔处于充血状态下,继而让前列腺液的分泌出现异常,诱发前列腺管堵塞。在这种情况下,发生前列腺炎的风险会显著增加。

3、性功能减退

男性的性功能也存在用进废退原则,长期禁欲会让男性出现早泄、勃起不坚的风险上升,甚至会出现阳痿。

男性若适宜同房,能收获这些益处,包括可以预防心血管疾病发生、锻炼身体、提高自身免疫力以及缓解压力等,对于健康益处不少。

三、男性精子即将“归零”?尽早改掉4个坏习惯

《中华男科学杂志》上的研究分析了我国男性近35年来精子浓度的变化,结果发现我国优生生育男性精子浓度呈下降趋势,浓度从0.99亿个/ml下降至了0.73亿个/ml,每年下降约75万个/ml。

优秀的精子应该长啥样?

从数量看,正常的精液量应在2ml左右,量太多精子密度会下降、太少不利于受孕;从体态看,男性精子形似蝌蚪,有头、身体和尾巴;从颜色看,精液应该为乳白色、灰白色,如若出现红色、黄色要及时警惕;从存活时间看,正常的精子可在女性生殖道内存活3天左右

哪些因素会影响精子质量?以下4件事尽早改掉为好:

  • 吸烟

烟草内含有的尼古丁会导致男性精子活力以及受精能力下降。

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  • 熬夜

长期熬夜会导致精子的活力明显下降,因为熬夜会诱发内分泌紊乱。

  • 久坐

久坐会让男性私处血液循环速度下降,继而导致前列腺炎、附睾炎等疾病的患病风险上升,容易让精子质量下降。

  • 肥胖

肥胖会影响体内激素分泌,继而让精子密度、活动率下降。

对于男性而言,想要提高精子的质量,在日常保持好的生活习惯非常重要,包括良好的饮食/生活习惯、健康的体重、不熬夜以及坚持运动等。别小看这些生活中的细节,对于提高精子质量是很有帮助的。

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关于男性精子的传言有非常多,对此一定要学会甄别,不要因为一些莫须有的传言而影响自身健康。


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