推荐语：众所周知，现如今大部分工厂都是实施倒班制的工作模式，分为白班和夜班。
虽然我国《劳动法》老早就有规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
然而因为种种现实的原因的限制，导致很多人的上班时间实际上都超过了8个小时。比如在制造业工厂和一些小区物业公司，工厂工人和保安的工作时间都是比较长的，有的工人每天工作甚至达到了10—12小时。
值得一提的是，对于工厂工人以及那些守门的保安来说，他们不仅工作时间长，还经常要熬夜上班。
那么，熬夜上班到底违不违法，伤害又有多大呢？从法律的专业角度来说，熬夜上班，只要不超过8小时的工作时间，就不算违法，具体要参考工作时工人和企业签订的劳动合同。
但不管怎样，熬夜上班对人体的伤害是非常大的，建议普通人不到万不得已，最好不要从事熬夜加班的工作，特别是年轻人更要注意。
数据显示，截至目前全国保安服务公司已有1.3万余家，保安从业人员发展到640余万人，保安服务业发展为集门卫、守护、巡逻、押运、安检等于一体的服务产业。由于工作性质比较特殊，导致他们经常要上夜班。
另一方面，在制造业工厂的工人，因为经常要赶订单等原因，他们也经常要上夜班。
只要大家注意观察，你就会发现，这些经常要上夜班的工人，他们经常处于精神萎靡不振的状态，症状表现为经常打哈欠，总是一副睡不够的样子，做什么都没有太大的兴趣。
之所以会这样，主要是因为夜间十一点到凌晨的五点之间是我们身体休息的最佳时间段。在这个时间段内，人如果处于清醒或工作的状态，那么身体的代谢废物就无法及时排出，器官组织也得不到有效的休息，器官恢复不到该有的工作状态。
长期熬夜工作的人们就会发现，先是内分泌开始出现失调，脸上的色斑和暗沉会增加，黑眼圈越来越重；紧接着，体质较差的人，身体上的某一些器官（比如肾、肝等）会率先“发出警报”，到这个阶段，如果工人还不及时调整作息的话，癌症很可能就会找上门来。
这个原理其实就像一台机器运作一样，如果长时间违背客观的规律去使用，最终可能导致整个机器损坏，到时候后悔也来不及了。
记忆力下降，主要是出现在一些上了年纪大大妈或者大爷身上。
但经常熬夜的情况下（尤其是连续熬夜），我们的神经系统、心血管系统、肌肉系统等等，都得不到很好的休息，会出现做事注意力不集中、记忆力明显下降的情况，也就是我们经常说的“未老先衰”，大家对此一定要注意。
值得一提的是，随着各行各业的持续内卷，我们发现不仅是工厂和保安要加班，很多的互联网企业员工也开始了“被动加班”的模式；除此之外，现如今的外卖配送员、网约车司机、出租车司机等，也是熬夜上班的重灾区，这一现象实在是令人感到非常无奈。
结语：赚钱虽然重要，但与此同时我们也希望大家明白一个道理——身体才是一切革命的本钱，千万不要等到身体熬坏了、赚的钱都拿去医院治病，才知道透支身体是不明智的行为。
不知道大家对此怎么看呢？
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