#大有学问#
最近在后台收到一条读者私信：
非常理解这位读者的不安。
但你真的可以放心，也不必羞耻。
无论是梦见自己出轨，还是梦见伴侣出轨，都很正常，也很普遍。
Amerisleep 曾在2020年对1000人进行调研，结果发现：
也就是说，每10个人里至少有一个人做过“出轨梦”。
另外，值得一提的是：
女性比男性更容易梦见伴侣出轨，男性则更容易梦见自己出轨。
2022 年的一项研究发现：
约三分之一的女性梦见伴侣出轨，比例远高于男性。
那，为什么会做“出轨梦”呢？
来源：unsplash
常见的说法是“日有所思，夜有所梦”。
如果你梦见自己做了坏事，就说明你有内心有邪念。
但实际上，“出轨梦”没有预示性。
也就是说，梦见和人接吻，甚至发生性关系，并不代表你真的想出轨。
根据荣格的观点，梦里的每一个部分都可以被看成梦者的一部分。
也就是说，梦是我们的“次人格”。
这是我们内在特质的一种隐喻象征。
所以，你需要做的是敞开自我，搞清楚“出轨梦”的背后是什么。
1、梦见出轨，或许是件好事
你可以想想，梦中的“出轨”对象是谁？
你和ta在现实中的关系是怎样的？
然后，以这个为切入口，探索你的内在世界。
就像这位读者，他很爱自己的女友，却梦见自己和前任发生了性关系。
这并不代表他对前任恋恋不忘。
相反地，这种“出轨梦”可能是一个“小礼物”。
通常情况下，梦见一个人是因为，渴望拥有对方身上的某种品质。
也许，他希望能从和前任的关系中吸取教训。
这其实是一种成长的标志。
来源：unsplash
除了前任，梦见和不同的人“出轨”，隐喻也不同。
就像朋友小七，她梦见自己和领导“出轨”。
醒来之后，她吓坏了，因为她和领导各有家室。
她说：“天哪，难道我想让领导‘潜规则’吗？我竟然是这样的人吗？”
当然不是这样。
小七是一个“社恐”，平时上班不知道怎么和同事打交道，总是孤零零一个人。
但她的领导是一个“社牛”，为人风趣幽默，很受欢迎。
她梦见和领导发生性关系，其实是大脑在告诉她：
同样地，你可能会梦见自己“出轨”某个名人。
这并不是说，你是一个虚荣的人——
想和他们一样功成名就，或者想和他们一样拥有美丽的皮囊。
有可能，你只是很想拥有他们的音乐天赋——
这是你在现实生活中所缺乏的东西。
为什么这种渴望会通过“出轨梦”的形式出现呢？
因为这种渴望一直藏在潜意识深处，平时难以察觉。
来源：unsplash
2、“出轨梦”，也是一种“求救信号”
梦，也是情绪的隐喻性表达。
情绪越强烈，越需要引起注意。
梦见出轨，其实是一种“求救”。
它是焦虑的结果。
2011年的一项研究发现：
虽然梦见出轨并不预示着真的会出轨，但它表明你们之间可能有点“不对劲”。
在某些情况下，“出轨梦”代表着你和伴侣存在某些被忽视的问题，或者你们的关系缺乏某些东西。
也就是说，这段关系没有满足你的某种需求，所以你会在梦里寻找另一个人。
这其实很正常。
即使你对现在这段关系很满意，也会有未被满足的需求。
毕竟没有人是完美的，没有人能满足另一个人所有需求。
有研究发现，新冠疫情居家隔离期间，人们做出轨梦的比例有所提升。
朋友小李就是这样。
她和男友恋爱三年，感情一直很好。
新冠疫情期间，他们被困在家里，不得不24小时黏在一起。
在这种被动的“亲密无间”下，俩人能说的话说干了，能一起玩的游戏也玩遍了。
尽管还是很爱男友，但小李觉得俩人在一起变得乏味。
那段时间，小李竟然梦见了7年没联系的初恋。
在梦里，她重拾了那种小鹿乱撞的感觉。
来源：unspalsh
这个梦并不意味着，她内心深处想和初恋旧情复燃。
它投射着一种渴望——
她希望和男友一成不变的关系能多几分激情，找回初识时的那种感觉。
梦见自己“出轨”真的不必感到内疚。
大多数情况下，是大脑在试图帮助你成长。
关键在于，你能否从梦中发现问题，并积极解决问题。
如果你觉得和伴侣有点“不对劲”，但又不知道到底是为什么。
你可以问问自己：
和伴侣坦诚沟通，可以让你们更清楚彼此的需求是什么，拉近你们的距离。
当然，你没有必要一五一十地讲述自己在梦中出轨的细节，让你的伴侣嫉妒。
来源：unsplash
“出轨梦”也是一种常见的“春梦”。
和这位读者一样，你可能会给做“春梦”贴上“羞耻”的标签。
甚至认为做“春梦”的人，内心很“脏”。
这其实是一种偏见。
金赛调查和现代性梦实验显示：
有时，这是一种不受控制的生理现象。
睡着后，在“快速眼动睡眠期”，身体会进入性兴奋状态。
血液会向性器官灌流，使得性器官更加敏感。
一些轻微的刺激，比如衣服或被子的摩擦，都能让性器官兴奋。
这种生理现象，很容易让人做“春梦”，有的人甚至会“睡着睡着就来了”。
虽然很多人羞于启齿，但做“春梦”真的很普遍。
发表在《心理学与性学》的一项研究对2907人进行调研。
结果显示，大约五分之一的梦是色情的。
另外有调查数据显示：
100% 的男性和近 75% 的女性，在45岁以前做过“春梦”。
做“春梦”不仅正常，而且是健康的。
来源：unsplash
关于“春梦”，重要的是，你要认可梦中出现的感受。
如果你在梦中感到欢愉，那就好好享受吧。
但如果你在梦中感受到的是痛苦，那就揭开梦的迷雾，直面背后的问题。
就像比利时心理治疗师米杉(Michel Claeys)在《梦的真相》中所说的：
梦中的“性”可能代表了，你需要去考虑的问题，或者某种不平衡。
在书中，一个女孩讲述了一个让她很震惊的梦：
这个可怕的梦，其实投射了童年时期她与父母的关系：
她没有任何父亲越界的记忆。
但在这个梦中，她却看到父亲的性器官变成了黑色的蛇头。
潜意识里的黑色，通常指向黑暗和隐藏的事情。
她在恐惧中醒来，也确认了这样的猜疑：
童年被性虐待的记忆，被她压抑了。
来源：unspalsh
每个被记住的梦都暗藏玄机。
梦的背后，或许是被压抑的欲望、未被察觉的情绪、被逃避的问题……
梦，就是破译你内心的密码。
如果你记不住自己做的梦，那么以下几件事或许可以帮助到你。
1、保证良好的睡眠，暗示自己能记住梦
在睡觉前，你需要暗示自己能记住你的梦。
同时，你可以准备一个笔记本，放在床边。
这样，从梦中醒来后，你就可以马上把记住的梦境写下来。
2、在完全清醒前，先重温一下梦
醒来后，一定不要马上起床。
闭上眼睛，尽可能保持静止不动。
把梦中的画面、感受或印象聚集在一起……
这很重要。
如果你半夜从梦中惊醒，需要马上把梦记下来。
不要拖到早上再记。
另外，醒来后，不要急着立马思考梦背后的意义。
先识别梦境携带的故事和细节，你才有足够的空间进行探索。
来源：unsplash
梦的世界，是充满隐喻的世界。
它是一种对现实生活的表达。
理解你的梦，就是在理解你的内心。
去感受吧。
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作者：皮不露
图源：网络
首发：壹点灵心理
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